Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
49
Cevap 2740
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2740
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: 3 ayda 15 kilo verilir mi (3. sayfa)
Orası öyledir belki de.Benim merak ettiğim bir konu daha var.Mesela normalin 10 kilo altında birinin aldığı kilonun tamamı kas olarak alması ne kadar sağlıklı.Sonuçta yağ oranı da sağlıklı seviyenin altında.5 kilo kas 5 kilo yağ olarak alması daha iyi değil mi? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
yağ almak sağlıklı bir şey değil ki? hem 10 un 10 unuda kas olarak alamaz zaten imkansız.bir kilo felan yağ bi kilo su en azından alması lazım.ne kadar az yağ alınırsa o kadar sağlıklı |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| dedikleriniz doğru evdekiler artık bana zorla yemek yedirmeye çalışıyo ben seçiyorum artık yemekleri :) eskiden ekmek yemek seçmezdim. kiloların gittiğini gördüğümdede keyifim yerine geliyor ve iyicene azimleniyordum |
Bu mesajda bahsedilenler: @Dennis Ritchie
Ne yani yağ oranımız %0 olursa daha mı sağlıklı oluruz.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
%0 olamaz zaten %4 de ölürsün doğal olarak ta 10 un altına inmek çok çok zor |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bende onu diyorum atıyorum kişinin yağ oranı %10 ama sağlıksı %12.Bu adamın kilo olarak yağ almasına da gerek yok mu? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
dostum şimdi kağıt üzerinde doğru fakat gerçek hayatta böyle bisey olamaz.bilinçsiz olarak %10 yağ oranına dusup hastalanan insan olmaz çok sağlam diyet ve antreman döngüsüne girmesi lazım |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Arkadaşlar merhaba Ofis çalışanıyım günde 7-8 saat oturarak çalışıyorum.Şuan kilom 98kg. boyum 1.84.Yaklaşık 15kg versem canavar olur. Sabahları bir dilim ekmek,peynir,domates,zeytin,salatalık Öğlen bir dilim ekmek,Çorba,Sebze Yemeği Akşam max saat 18 yada 19 civarı ızgara et,tavuk,balık tarzı Saat 20:30 civarı 21:30 a kadar parkta yürüyüş hafif tempolu koşu Bu şekilde istediğim kiloya inebilirmiyim ?? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
A.. bile korsun. Ama ağirlik da çalişman lazim |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
kilo var kilo var
yağ olarak kilo almak cok basit.ama yağsız kas kütlesi kazanmak belkide dünyanın en zor seylerinden biri
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle