Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
19
Cevap 774
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 774
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
12-13 SAAT UYUYORUM :(
| Spor net çözüm teşekkür edeceksin |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kilo ve beyin yavaşlaması |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
Hoş geldin arkadaşım gece uykusunu tam olarak alırsan gündüz erken kalkarsın Gece saat 1 gibi uyumaya çalışın |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sporla bir alakası yok, bende işe yaramadı. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
Oncelikle tanı konmuş bir rahatsizliginiz var mi? Verimli uyku icin 23 gibi uyumanizi, 2 3 saat onceden su, bitki cayi disinda bir sey tuketmeminizi tavsiye ederim..bitki caylari da rezene papatya olabilir.aksam 5 ten sonra da kafein barindiran icecekler tuketmemelisiniz.. karanlik coktukten sonra melatonin salgilanir.bu da bunyenizi uykuya hazirlar.en verimli uyku ve buyume bu donemde gerceklesir..gece 3 te yatiyorsaniz verimli uyku araliginin cogunu kaciriyorsunuz demektir. Ayrica sonbahar etkisi, anemi, b12 eksikligi gibi sebepler buna yol acabilir.kan testinde rahatlikla tespit edilebilir.. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
bende hiçbişe çıkmadı 10-12 saat uyuyom ne yapayım?? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Bende de en az genelde 10 saat uyurum. 15-16 saat bile uyuduğum oldu. Bunun sebebi depresyon ben bir şeye sinirlenince veya üzülünce daha fazla uyuyorum. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
| 2 ay önceye kadar 5-7 saat arası uykuyla yaşamıştım, hayatımın tamamında. Ama 2 aydır hafta içi 10, hafta sonu 14 saatten az uyumuyorum. Artık günüm hiçbir şey yapamadan bitiyor. Gün içerisinde yorucu bir şey de yapmıyorum. Yardım edin lan çok çaresizim |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Ben de şu son 2 yıldır ortalamada 11 saat uyumuşumdur. Okula geldiğimden beri de (8.185 senedir) ortalamada 10 saat uyumuşum. Hayatımın ortalaması ise 9.5 saat. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Yasiniz kac? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @biradamdiro
20 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Oncelikle herhangi bir rahatsizliktan kaynaklanmadigina emin olmak icin doktorunuza danisin..dediginiz gibi son 2 aydir yasamaya basladiysaniz muhtemelen mevsimseldir... |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Lionel Fusco
| Halen ergenlik doneminin icindesiniz...Yani vucudunuz gelisme asamasinda...bir hastalik saptanmamis ise, bu caglarda uyku istegi yetiskinlige gore normaldir.mevsim gecislerinde siddetlenebilir.bilhassa sonbahar aylarinda. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @biradamdiro
sağ ol hocam sorun şu ki uykuya direnebilirim aslında ama ben uyumayı seçiyorum uyumazsam beynim çalışmaz inancı içindeyim halbuki çalışıyo  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| İşsizlikten oluyor. |
|
Rica ederim. Uyku duzeninizi kurarsaniz problemleriniz azalir kanaatindeyim.23 24 gibi yatip 7 8 gibi uyanmak vucudun maksimum enerjiyi toplamasi icin gayet yeterli...tam olarak uyanmak icin de kahvaltidan sonra tok karnina bir fincan turk kahvesi tuketilebilir..uyumayi seciyorum demissiniz, geceden, yarinin planini yapmak sizi psikolojik olarak sabah alarminiz caldiginda kalkmaya ikna etmekte bir etmen olabilir. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @biradamdiro
Evet hocam sağ ol ama tatil olunca hop yatağa |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Şimdi ise 12 saat uyumuş oluyorum. gece 3te yattım. Alarmı hiç takmamışım bile. öğlen 3buçukta anca kalktım.
1 aydır böyleyim :(
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.