Cevap: Yumurta sarısı sivilce yaparmı yardım lütfen?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Yumurta sarısı sivilce yaparmı yardım lütfen?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

24
Cevap 7857
Tıklama 0
Öne Çıkarma

İlk Önceki

Cevap: Yumurta sarısı sivilce yaparmı yardım lütfen? (2. sayfa)

Cevap Yaz

fresheyır

10 yıl

Teğmen

Yapmaz sincap +blok

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

OneMoreTimee

10 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

aynn fazla kızartma yaglı syler yemem zaten

Bu mesajda bahsedilenler: @KoşanPırasa

OneMoreTimee

10 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

anladım cok saol ben baslayalı 2 ay bıtıcek nerdeyse sımdı bnm yas 17 yanı o kadar kudur deılım yınede daha ergenım :D protein hesalpamaya gelınce bnm kılom 64 onu kac la carpıyım yanı nasıl bulucam kafam karıstı bıraz acemıyım bu konularda

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Maxter

OneMoreTimee

10 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

yulaf ezmesı kılomu aldırır bıde onu ne kadar tuketecegın falan paketın arkasında yazar dımı sutle karıstırılıyo galıba hıc almadımda o yuzden soruyom D:

Bu mesajda bahsedilenler: @KöfteSuyu

Maxter

10 yıl

quote:

Orijinalden alıntı: OneMoreTimee

anladım cok saol ben baslayalı 2 ay bıtıcek nerdeyse sımdı bnm yas 17 yanı o kadar kudur deılım yınede daha ergenım :D protein hesalpamaya gelınce bnm kılom 64 onu kac la carpıyım yanı nasıl bulucam kafam karıstı bıraz acemıyım bu konularda

64 kg isen 64 gram protein alman lazım (tabii hayvansal olucak) antrenman günleri bu miktari %20 %25 artırabilirsin başarılar :)

Cevap Yaz

İlk Önceki

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Yumurta sarısı sivilce yaparmı yardım lütfen?