Yumurtayi tuketmek zor geliyorsa sadece beyazini tuketin. Sabahlari sut, peynir, 4-5 tane yumurta yiyorum harika oluyor. Not: 1-2 tane de sari tuketmekte fayda var. |
önceleri 5-6tane yumurta beyazı yerdim artık yiyemiyorum midem kaldırmıyor 2taneyi zor yiyorum. o yüzden bu yumurta akı tozlarına yönelmeyi düşünüyorum. bunlar için de sıvıyla karışınca yumurta akının sıvı haline dönüşüyor diyorlar. öylemi oluyor? öyle oluyorsa tadı gelmiyormu ağıza? iğrenmeye sebep oluyormu? |
pişmiş yumurta akından tiksindiysen yumurta akı tozuna hiç bulaşma ben biraz midesizimdir eğer benim yaptığım gibi yoğurt veya ayran içinde mikser yapacaksanız tüketmesi kolay ama daha kolay başka bir yöntem keşfedemezseniz tüketmeniz çok zor... |
etki olarak gerçekten de fayda sağlıyorsa bir takım (müz süt, senin dediğin gibi yoğurt vs) miksler kullanırım sorun değil protein tozu alacağımıza bunu alalım öyleyse. ben protein kullanmamaya karar verdim bir süredir spora da ara verdim ancak başlarsam bu yumurta akı alayım öyeylse |
denemeni tavsiye ederim ortalama 1 birim yumurta akı tozu yaklaşık 7 birim yumurta akına bedeldir. onun için aşırı tüketerek karaciğerini fazla yorma... |
Yumurta akı tozlarından hangisi güvenilir marka peki? Birkaç tane Türk firmasının var birde facebookta gördüm proteggin diye de bi yabancı marka var. |
beyler hortlatmak gibi olcak ama bu yumurta akı tozunu her sabah kahvaltı yerine blenderdan sütle muzla geçirsem ör:25gr toz bi muz 200-300 ml süt nasıl olur deneyen veya deneme imkanı olan var mı ? 1kg toz: 245 yumurta akına eşitse 25gr toz:6,125 6 de 6 yumurta akı+250ml süt+muz,pekmez,çiğ kuruyemişler dengeli olduğu sürece istediğini blenderdan geçir. vakit sıkıntısı olduğu zamanlarda çok işe yarar bi kilo alıp elde tutmak lazım siz ne düşünüyorsunuz arkadaşlar |
yumurta akı tozu gerçekten çok faydalı oluyor kaslar için ama hazırlaması kullanması zor tek sıkıntı burada |
denemek lazım o zaman hocam zaten tat mide denen bişey kalmadım bu sporu yapalı. sağolasın :) |
Ben de almayı düşünüyorum kullananlar bi yorum yapabilir mi? Hangisini kullanıyorsunuz etkileri neler normal yumurtadan farkı ne ve kullanımı nasıl? |
ben proteggin kullandım süt içine attım muz ve kahve ile karışım yaptım blenderle karşıtırdın mı tadi güzel oluyo muz tad veriyor ben şeker niyetine tad versin diye meyveleri kullanırım... su ile kesinlikle temas ettirmeyin topaklanır yapışır o yüzden koyucağınız kap bile kup kuru olmalı yüzeylerine yapışıyor... |
aynen dediğiniz gibi hocam yarısı bitti ben de bu tarz kullandım bir de şöyle bi tarif var küçük ocakta kısık ateşte tavada veya cezvede yapabilirsin içine bi çay bardağı yulaf iki buçuk çay bardağı süt bi on dakka pişirip süt iyice ısınınca bi parça bitter çikolata damak zevkine göre bi porsiyon proteggin ara ara karıştırarak pişirmeye devam en son sütün hepsini çekince alıyorsun ocaktan değişik güzel bi lezzet yumurta akına dönüyor biraz toz tadını alıyorsun zaten |
Tadı güzel değil kullanıyorum kolesterol yok diye yıllardır. Mikser ile karıştırmak en iyisi. Pişirmeden kullanmadım. |
Merhabalar, Organik Yumurta Akı Tozu; https://organikcimiz.com/yumurta-tozlari--kor-organik-125-gram-yumurta-aki-tozu--yt01-k - Hiçbir katkı maddesi içermez. - Aroma veya tatlandırıcı içermez. - %0 Şeker - %80 protein içerir. - Organik Sertifikalıdır. - Tavsiye edilen servis miktarı : 25 gr dır.(Yaklaşık 20 gr protein) - Servis sayısı : 5 - Servis başına 20 gr protein Üretim Tarihinden İtibaren 2 yıl Raf Ömrü Vardır. Enerji ve Besin Öğeleri; Porsiyon Büyüklüğü: 25 gr |
https://organikcimiz.com/yumurta-tozlari--kor-organik-125-gram-yumurta-aki-tozu--yt01-k Organik Yumurta Akı Tozu Adresi |
Konu eski ama yazayım yoğurda karıştırınca sorun olmuyor içmek yerine bu şekilde kullanabilirsiniz. |
|
|
sonuçta aminoasit profilleri farklıdır. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle