Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Yardım edin bana arkadaşlar ne olur yalvarırım :((
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
9
Cevap 839
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 839
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Yardım edin bana arkadaşlar ne olur yalvarırım :((
Geçen sene de evde yapmıştım.Yine yapmaya çalışıyorum ama istek yok hiç,hep erteliyorum :( |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
biraz youtubeden motivasyon videosu izle  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Tavsiye için teşekkürler dostum benim de aklıma geldi ama ordaki elemanları görünce ben böyle olamam ki zaten diyip bir de üstüne umutsuzluk ekliyorum.Hey Allahım nasıl yarattın beni ya  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
olamam dersen asla olamazsın, şimdi kaldır k.çını ve çalışmaya başla  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
ben gece 10da antrenmana başlayıp 11.30'a kadar çalışıyorum. çok yoğun bir işim olmasına rağmen 14 senedir sürekli antrenmanıma zaman ayırıyorum. yıllar önce ilk başladığım zamanlarda önce karşıma öss hazırlığı sıkıntısı çıktı. yılmadım, zaman buldum, çalıştım. sonra üniversiteyi kazandım, sakaryaya gittim. yurdum kampüsteydi, kampüs ise bir dağın tepesinde, şehir merkezinden araçla yarım saat uzaktaydı. dersten çıktım, şehre indim, spor yaptım, yurda döndüm. bir süre sonra bundan sıkıldım, her hafta istanbula döndüğüm için cuma, cumartesi ve pazar günleri antrenman yapmaya devam ettim. sonra işe girdim. hem de ilk ayım çağrı merkezindeydi. çalışan bilir ne beyin sikici bir iş olduğunu. kafam kazan gibi çıkardım ama yine de antrenmanımı aksatmazdım. sonra baktım işten eve gelip salona gitmek zor geliyor, internetten sehpa ve ağırlık sipariş ettim. ağırlıklar yetmedi, ekstra plaka aldım. sonra direnç bandı aldım, kettlebell aldım, ağırlık yeleği aldım, pilates topu aldım. şu an mükemmel bir home gym e sahibim. istersem sabahın üçünde bile spor yapabilecek haldeyim. demem şu ki nasıl spor için motive olurum diye bizden yanıt beklemene gerek yok. eğer bu sporu yapmak istiyorsan ve seviyorsan, yapmak için kendine zaman yaratırsın zaten. ama lapacının, uyuşuğun tekiysen jay cutler'ı kendine personal trainer bile tutsan hiçbir bok olamazsın. otur ve hangisi olduğuna karar ver. eğer ilkiysen elinde o an ne varsa çalışırsın. ikincisiysen boşuna parmaklarımı yormuşumdur zaten. seçimini yap. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hikayen bile insana azim kazandırıyor abim saol Bende Üniv. okuyorum şuan spor için harcama fazla yapamıyorum maddiyat... Ama 2 adet 10 kg lk dambıl aldım onlarla yapabildiklerimi yapıyorum mümkün olanın en iyisini yapmaya çalışıyorum. 2 gün önce tekrar ufaktan başladım sabah 5 de uyanıyorum biraz ayıldıktan sonra sporumu yapıyorum duşumu alıyorum kahvaltımı yapıyorum hazırlanıp okuluma gidiyorum biraz daha hırslanmam gerekiyo uğraşıyorum dediğin gibi bir şekilde yapıcam ben bu işi inşallah  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Spor için seni tetikleyecek bir şey olmasına gerek yok içinden geliyorsa yaparsın.Bodybuilding ise biraz farklı,ağırlık çalışıyorsan seni sinirlendirecek bir şey lazım.Güçlenmek için bir sebebin olmalı,hem mental olarak hem de fiziksel olarak sağlam duracağım lan demen lazım ama bunun özünde bir sebep olmalı söylemek istediğim bu. Kendine bir sebep bulabilirsen yaparsın,bırakmadan yaparsın.Ama öyle youtube'a girip 2-3 video izleyip yapmaya çalışırsan en fazla 1 hafta çalışırsın,heves gelip geçicidir çünkü. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.