Teknoloji Haberleri
| Arkadaşlar bir program hazırladım fakat bu programda ön ve arka kol antremanları aynı günde oluyor.Bu bir problem çıkarır mı ? Olmalı mı olmamalı mı ? |
T
Gönderiler
Hakkında
T
13 yıl
0 T
13 yıl
|
Sevgili dostlarım; Moralim eksilerde dolaşıyor iliklerine kadar dondu mutluluğum.Yardım edin lan 
|
T
13 yıl
|
Evet arkadaşlar herkes burada haftalık antreman programını yazsın farklı şeyler keşfetmemizde yardımcı olacaktır :) Benim programım şöyle ; Göğüs - sırt - bacak - bel- PAZARTESI Omuz - kol - bel.-SALI -CARSAMBA BOSS Göğüs - sırt - bacak - bel- PERSEMBE Omuz - kol - bel.-CUMA -CUMARTESI BOSS- PAZAR-KARIN ANTRMANLARI |
T
13 yıl
Geçen sene spora başladım büyük bir hevesle gittim aldım dambıllarımı araştırdım sürekli.İşe de yaradı.Amacım hacim yapmaktı yaptım.3 aylık yaz tatilinde elimden geldiğince devam etmeye çalıştım daha sonra ramazan bayramı girdi araya.Yeterli besin alamıyordum ayrıca teravi namazı yemek derken spor yapacak vaktim de olmuyordu.İşede gidiyordum.Böyle böyle aksadı sporm şimdi tekrar başlamak istiyotum ama kör olası şeytan hep bir neden çıkarıyor hep bir ertelettiriyor.Tekrar başlamak için birşeyler yapmam gerek sizde yaşamışsınızdır belki bunu.Ne yapmalıyım yardım edin lütfen arkadaşlar ya. 
|
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.