Uykusuzluğa dayanma yontemleri. Vardiyalı çalışma

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Özel Uykusuzluğa dayanma yontemleri. Vardiyalı çalışma

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

8
Cevap 8586
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Uykusuzluğa dayanma yontemleri. Vardiyalı çalışma

Cevap Yaz

Fırtınam..

9 yıl (5225 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Arkadaslar işim gereği vardiyalı çalışıyorum guvenlik görevlisiyim. Gece vardiyalarında aşırı zorlanıyorum , uyku belli b iyerden sonra zorluyor resmen ve ben zor duruma düşüyorum görev alanımda nescafe vb herşeyi denedim yeterli gelmiyor. Sadece soğuk su ile yüzümü yıkayınca biraz kendime geliyorum. Sabah eve gelincede hemen yatıyorum 5-6 saat anca uyuyabiliyorum sanki saat kurmuşum gibi aynı saatlerde kalkıyorum yatıyorum ama daha fazla uyuyamıyorum. gece çalışan arkadaşlardan tavsiyeler bekliyorum :)

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

1. sayfa