Uzun zamandır gün içinde yorgun oluyorum. Sürekli uykum geliyor lakin gece olmadan hayatta uyuyamam. Okulda başımı sıraya koysam 2 ders boyunca 5 dakka kestiremezdim. Gece uykudan uyandıktan sonra birdaha uyuyamam. Xiamoinin mi band 4 bilekliğini aldım ve uykumu ölçtüğünü fark ettim. Hergün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkıyorum(Gece 12 sabah 8). Yani 8 saatlik bir uykuda 40-50 dakika arası derin uyku oluyorum. Kardeşime aldığım bileklikte uykudayken sürenin yarısı derin uykuda geçiyor. İnternet araştırdığımda da uykumun yarısının bu sürede geçmesi gerekiyormuş. Çok yorgunum hiçbir zaman dinç kalkamıyorum üzerine sporcuyum. Hangi bölüme hangi doktora gitmeliyim yardımcı olun bana yıllardır çekiyorum bu sıkıntıyı
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >