Hafif ve orta derecenin ortasında uyku sorunu yaşıyorum yaklaşık % 35 civarı.
Geceleri zihnim çok karışık oluyor uyuyamamın bir nedeni de bu. Öteki medeni düzensiz uyku saatlerim. Bitki çayıyla bunu da kontrol altına almayı hedefliyorum.
şimdi hem uyku getirecek hem zihni sakinleştirip düşünceleri kafamdan sökecek bitkisel çay önerilerinizi bekliyorum.
Ben şimdilik iki çay arasında kaldım Çarkıfelek Çayı ile Papatya Çayı.
Çarkıfelek zihne iyi geliyormuş o yüzden bir adım önde ama Papatya Çayının da adı var...
ayrıca bu çayları her gün mü içiyorsunuz yani her gece içmek zararlı olur Ve ertesi güne halsiz başlamamıza neden olur mu?
çok acil yorumlarınızı bekliyorum lütfen.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Geceleri zihnim çok karışık oluyor uyuyamamın bir nedeni de bu. Öteki medeni düzensiz uyku saatlerim. Bitki çayıyla bunu da kontrol altına almayı hedefliyorum.
şimdi hem uyku getirecek hem zihni sakinleştirip düşünceleri kafamdan sökecek bitkisel çay önerilerinizi bekliyorum.
Ben şimdilik iki çay arasında kaldım Çarkıfelek Çayı ile Papatya Çayı.
Çarkıfelek zihne iyi geliyormuş o yüzden bir adım önde ama Papatya Çayının da adı var...
ayrıca bu çayları her gün mü içiyorsunuz yani her gece içmek zararlı olur Ve ertesi güne halsiz başlamamıza neden olur mu?
çok acil yorumlarınızı bekliyorum lütfen.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi J.Valjean -- 2 Ağustos 2014; 13:38:06 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >