Talep reddedildi |
| Ben 3dilim ekmekle duruyorum rahatlikla 8de yiyip 12ye. |
| Ben tek öğün yiyorum genelde |
| Dostum biz oruç tutuyoruz sen ne anlatıyorsun... |
| Ben kahvaltı yapmıyorum okulda toplam 8 aydır, kahvaltıyı yapmadığımı bile farketmiyorum. Bazen mideme 18 saat hiçbir şey girmiyor. |
| Hocam bi simit yerine 2 yumurta ye daha iyi tabi kolestrol sorunun yoksa bir de ekmek yiyince doyma yanilgini degiştir intermittent fastingi araştır hadi kolay gelsin redbull hocam |
| Sabah güzel bi kahvaltı edin öğle ve akşamı az yiyin sizi idare eder önemli olan sabah kahvaltısı |
Fisting denince aklima kotu seyler geliyor hocam |
|
|
| Acıktıkça patlat bir osbir neşen yerine gelsin. |
|
kahvaltıda sadece yumurta-ekmek yapsan 30 lu m yumurta 20 tl diyelim (genelde 15-17 tl) yumurta tanesi 50-60 kr a gelir 3 tane yumurta kızartsan tavada,biraz ayçicek yağı ile yanına da biraz ekmek yesen gayet öğlene kadar tok gezersin.Simit nereden baksan en ucuz 1,25 1.5 olmuş uzun zamandır simit poğaça almıyorum çünkü hem pahalı,hem sağlıklı oldugunu düşünmüyorum hem de karnın doymuyor Yumurta kızartmak max 5 dk nı alır,sonra tavayı hemen yıkasan 2 dk da yıkarsın 10 dk da yesen diyelim 20 dk da kahvaltıyı halledersin 3 yumurta 1,8 TL+1 TL ekmek (kahvaltı için) desen günde 2,8 tl ye sağlam doyarsın garanti,tabi ayçicek yağı hesapta yok bence simite o parayı vermektense yumurta yemek gayet mantıklı 2,8 * 30 gün 84 tl yapar.Yanına biraz peynir,zeytin felan da ayarlasan ona da 100 tl ayırsan aylık,180 tl ye 1 aylık kahvaltın çıkar.Haa evliyim asgari ile geçinmeye çalışıyorsan bir şey diyemem geçmiş olsun |
| OMAD diyeti araştırın. |
Yanına peynir al hocam. Benim hanım akşamdan sarıp koyuyor dolaba. Dairede sebil var. Çay simit peynir öğle arasına kadar iade ediyor. Peyniri bakkaldan alır isen 1.25. En güzeli alıp akşamdan hazır hale getirmek. Diğer türlü zarar yazıyor çünkü |
|
| 12 de ne oluyor? |
|
vay be hocam ben öğrenciyim ve günde 5 liraya tavuk suyu çorba içiyorum ve tam ekmekle bir kase çorbayı yettirebiliyorum,adam bile şaşırıyo |
Bence sabah 1 tam ekmek al boyutu büyük doyurur birde yarım kilo simit susami al hatta para verme simitcilerin akşam tezgahında kalan susamlari topla sabah ekmeğin yarısını yersin yarısını da öğlenden sonra ufak ufak susam serpip yersin simit ten farkı çok kalmaz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle