tamam mı devam mı

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) tamam mı devam mı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 507
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

tamam mı devam mı

Cevap Yaz

KreKium

3 yıl (672 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

yaklaşık 9 aydır spor yapıyorum uzun süredir kalori dengesiyle besleniyordum. yaklaşık 3 aydır tekrar bench yapmaya başladım. 20yle başladım şuan 55e kadar çıktım. yaklaşık 300 kalori fazlasıyla beslendim bu süreçte. 59 kilodan 65e çıktım. haliyle biraz yaglandim ve belim 85cm (boyum 167) oldu. Definasyona geçersem kas eklemeye devam eder miyim yoksa şubata kadar böyle gideyim mi görüşleriniz neler

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

1. sayfa