Cevap: sürekli yutkunma hissi

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam sürekli yutkunma hissi

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

26
Cevap 130129
Tıklama 0
Öne Çıkarma

İlk Önceki

Cevap: sürekli yutkunma hissi (2. sayfa)

7 yıl (1 mesaj)

Arkadaşlar bendede su olmadan yutkunamıyorum herkes psikolojik diyolar ama aklıma gelmeyimce yutkunmuyorum. Lütfen Yardım Edin.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

intotherain1

7 yıl (626 mesaj)

Teğmen

Bende de oldu bu birkaç gündür şu anda çok kötü. 10 saniyede bir yutkunuyorum tükürük birikmese bile boğazda yutkunma hissi oluyor psikolojik olduğunu düşünüyorum ben de yardım edin aciiiil

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

conqierors

6 yıl (1674 mesaj)

Yüzbaşı

Ülkedeki kanunsuzluk ve adaletsizlik sınır hastası ediyor insanı. Anksiyete ne berbat bir şeymiş yahu

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

luzengor

6 yıl (363 mesaj)

Çavuş

Son durumyn ne Dostum?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @intotherain1

intotherain1

6 yıl (626 mesaj)

Teğmen

bir iki gün içinde geçti hocam bişey olmadı.

Bu mesajda bahsedilenler: @luzengor

kaptaninseyirdefteri

5 yıl (410 mesaj)

Teğmen

bemde de şuan aynısı su olmadan yutkunamıyorum. sizinki geçti mi. geçtiyse ne kullandınız. teşekkürler

Bu mesajda bahsedilenler: @Aleıs

Repeteke

geçen yıl (1 mesaj)

Arkadaşlar, her 10 saniyede bir yutkunma isteği duyuyorsunuz. Günlerdir sürüyor olabilir. Aynı sorunu yaşadım. Belki biri okur, yardımım dokunur. Tek çözüm yolunu söylüyorum. Yutkunmanın tek sebebi, sizin yutkunmaya odaklanmanızdır. Eğer göz kırpmaya odaklanırsanız aynı sorunu gözünüzde yaşarsınız. Eğer nefes almaya odaklanırsanız aynı sorunu nefes almada yaşarsınız. Odaklanabileceğiniz başka bir şey bulun. Mesela ben oyun oynarken, kendimi o kasar kaptırıyorum ki, tek odağım oyun oynamak. Yutkunmak oyun oynadığım süre boyunca aklıma gelmiyor . Sizde bu şekilde bir ilgi alanı bulun ve o şeye odakalanarak yaptığınızda fark edeceksiniz ki, yutkunmamışsınız. Odakla ilgili bir sorun olduğunu farkettiğinizde artık yutkunmama süreniz artıcak. Denemeye devam edin ve düşünmeyin. Düşünmemeye çalışın. Beyin öyle bir şeydir ki, bir şeyi düşünmemeye çalıştığınızda bile düşünmüş oluyorsunuz. :) ara sıra Yutkunma aklına gelirse stres yapmak yok. Hemen bir işe odaklanın. Zamanla geçicektir. Stres yapıp düşündükçe bu davranış, daha da artar. Sorunu unuttuğunuzda da buralara tekrar gelmeyin. Yutkunmayi hatırlatan her şeyden uzak durun. Her şey senin elinde, hadi yaparsın. Başka bir şeye odaklan

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

İlk Önceki

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam sürekli yutkunma hissi