stajda ne yemeliyim

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) stajda ne yemeliyim

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

9
Cevap 275
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

stajda ne yemeliyim

Cevap Yaz

RadioactiveRc

9 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

sabahları yumurta yulaf vs idare ediyorum fakat staj günlerimde dışardan almaya mahkumum dışarda döner ayran vs var ve 2 alt sokakta pilav + tavuk + ayran var sizce pilav ayran yemeli miyim stajda ? spora şuanlık ara verdim sağlıksız beslenmek istemiyorum bazı günler hiç bir şey yemiyorum fakat oda zararlı günlük 1900 civarı kalori almam lazımken bazen 1000 alıyorum, amacım şuan zayıflamak ama aç kalarak sadece kas yakarım tavsiyeniz nedir tek problem öğlen yemeği. Dışardan 2-3 adet eti form bisküviler ile idare mi etmeliyim ?

1. sayfa