17 gündür ara vermeden gidiyorum ağustos ayında kaza yapmıştım 5 ay yatalak kaldım göbek bacak filan baya kalınlaştı bu arada 17 gündür hergün gidiyorum ama 20-25 dk dan sonra halim kalmıyor bişey yapmaya adım atacak gücüm kalmıyor tempoyu hızlı tutmak için setler arasında mola vermiyorum mola vermem gerekirmi sizce ? Yada enerjimi kaybetmemek için ne yapabilirim ? Sabah 3 yumurta 1 dilim ekmek domates salatalık 1er tane ufak peynir biraz zeytin yiyip 1-2 saat sonra spora başlıyorum
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Teknoloji Haberleri
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >