Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Spora Tekrar Başlıyorum Yardım
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
3
Cevap 758
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 758
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Spora Tekrar Başlıyorum Yardım
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Şınav, mekik, barfiks, koşu, yüzme, bisiklet ile neler yapabilirim ? En azından şu 2 ayı boş geçirmek istemiyorum. Kışın tekrar spor salonuna yazılıcam ama yazın vücudu biraz düzene oturtayım diyorum. Dediğim gibi imkan olarak bu tarz şeyler var. Bunlarla günlük nasıl bir çalışma yapabilirim ?
Bu arada fiziksel özelliklerimden bahsedersek :
Boy: 1.70
Kilo: 70
Hafif bir göbek var ama rahat eritebilirim. (Metabolizmadan dolayı çok rahat kilo verebiliyorum) Tabi bu kilonun boya oranı iyimi bilmiyorum eğer iyi ise kilo kaybı yaşamadan nasıl çalışabilirim onuda söylerseniz çok sevinirim.
Daha detaya inerek anlatabiliceğmi sanmıyorum göğüs omuz kol falan bunların en son 4-5 ay önce ölçümü alındığından değişimler olmuştur. Yanıltıcı rakamlar vermek istemiyorum.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.