Merhabalar 18 yaşına girmeme az kaldı ve evde dumbell ile ağırlık çalışıyorum,ama göğüs çalışmak istediğimde sanki göğsümde bir şeyler kopuyor gibi hissediyorum ve bu beni biraz korkutuyor bunun sebebi nedir acaba
Dambıl ayarlı mı, yani kilo ayarı yapabiliyormusun. Ağırlıkları yavaş yavaş arttır. Sakatlanmadan çıkabildiğin kadar yüksek kilolara çıkmaya çalış. Belli ki zorluyorsun.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >