Arkadaşlar merhaba. Aktif olarak salonda 4 gün ağır antrenman yapan birisiyim. Bir akıllı saat tavsiyesinde bulunmanızı rica ediyorum. Aradığım en önemli özellik anlık olarak kalp ritmi ölçmesi ve bunun sonucunda misal ağırlık kaldırırken ne kadar kalori yaktığımı görmek.
Şimdi ağırlık kaldırma dediğinizde optik nabız ölçümü yapan cihazlar için önemli bir sıkıntı oluşuyor. Bu saatler deriye tuttukları ışığın yansıma yoğunluğunu inceleyerek nabzı sayıyor. Ağırlık kaldırma ve indirme esnasında da kol kasları güçlü şekilde kasılır ve gevşer. Bu da hem saatin stabilitesini bozup temiz bir ışık dönüşü almasını engeller, hem de kolun hareketi ışığın yansımasını etkileyerek hatalı ölçümlere sebep olur.
Bu yüzden optik ölçüm yapan cihazlara çok güvenmeyin bu alanda. Bunlar daha çok yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi kolların sabit kaldığı sporlar düşünülerek üretilir. Hani alacğaınız ürünü iyi incelemelisiniz. Önerim ise ANT+ ya da BLE snyali üzerinden nabız verisi aktaran göğüs bantlarıdır. Bunlar göğse takılıp hem EKG doğruluğunda nabız verisi verir hem de kollardaki oynamalardan etkilenmez. Biraz konfor kaybı olduğu muhakkak ama doğru veri için bunlar şart bence.
Öncelikle bu güzel bilgiler için teşekkür ederim. Araştırmalarım neticesinde bende sizinle aynı fikirdeyim. Göğüs bandı daha iyi sonuçlar veriyormuş. Bunu öğrendim. Fiyat olarak bir kısıtım yok. Çokta üst düzey birşey istemiyorum açıkcası. Bir öneriniz olursa sevinirim.
Modeline göre 2. elde güzel cihazlar bulmak mümkün. Spor için nabız bantlı normal sürüm yeterli, ancak günlük hayat ve dinlenme nabzını takip etmek için HR modeli daha avantajlı ama fiyatçık biraz tuzlu.
Aktif olarak salonda 4 gün ağır antrenman yapan birisiyim. Bir akıllı saat tavsiyesinde bulunmanızı rica ediyorum.
Aradığım en önemli özellik anlık olarak kalp ritmi ölçmesi ve bunun sonucunda misal ağırlık kaldırırken ne kadar kalori yaktığımı görmek.