Smaç basmak için kaç cm zıplamak gerekir?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Basketbol Smaç basmak için kaç cm zıplamak gerekir?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

10
Cevap 26175
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Smaç basmak için kaç cm zıplamak gerekir?

Cevap Yaz

mofarah

12 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Merhabalar ben 15 yaşındayım , 1.77 boy var , 63 kilo (59-60 düşürmeye çalışıyorum 68 dim) . Kol boyum 65 cm. Kaç cm zıpladığımı hesaplayamıyorum

70 cm gerekiyor potaya değmek için. Ortalama zıplama değerleri ne olmalı acaba? Zıplamayı arttırmak için Air Alert programları var diye biliyorum fakat boy uzamasına engel olabileceğini duymuştum bunun için hiç riske girmek istemiyorum. 17-18 yaşına kadar hedefim 1.85 i hatta 1.90 bulabilirsem (Bu yaz tek başına 5 cm uzadım) o zaman yaparım bu programı . Ama dediğim gibi bir fiziğim var bununla panyaya falan değmem gerekir mi normalde , kaç olması gerekir ? 2 yıl basketbolu bırakınca klüp olarak biraz hantallaştım ama okulda her tenefüs oynarım yani sitede de fundemental geliştirmeye çalışırım sürekli. Neyse soruyu sordum sanırım karışık olsa da. Teşekkürler

EDİT : Düz mantık kurmuşum , kafa-omuz boyu arası 25 cm gibi birşey

Yani 87-88 cm kadar fark var

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mofarah -- 13 Eylül 2013; 21:00:20 >

JiraiGumo

12 yıl

http://www.ntvspor.net/video-galeri/semih-erdenden-mukemmel-smac

Tek ortak noktamız

Bu mesajda bahsedilenler: @TikDiyenTüleyman

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Basketbol Smaç basmak için kaç cm zıplamak gerekir?