Sizce bu antrenman programı iyi mi?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sizce bu antrenman programı iyi mi?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 159
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Sizce bu antrenman programı iyi mi?

Cevap Yaz

Night King

2 yıl

Binbaşı

Konu Sahibi

İlk gün göğüs sırt arka kol, diğer gün omuz pazu bacak yapıyorum. Çarşamba dinleniyorum. Perşembe cuma yine aynı. Sizce iyi mi. Eksik veya fazla var mı. Bir de bazı hareketleri 3x10 bazılarını 4x10 yapıyorum. Uygun mu set tekrar sayısı.

< Resime gitmek için tıklayın >

< Resime gitmek için tıklayın >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sizce bu antrenman programı iyi mi?

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.

App Store'danİndirin Google Play'denİndirin

Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.