Silinebilir

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Silinebilir

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 1527
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Silinebilir

Cevap Yaz

xkanax

5 yıl (1420 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Silinebilir

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi xkanax -- 3 Şubat 2022; 12:9:4 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @burak jr

linkorn

5 yıl (3426 mesaj)

Teğmen

Probleminiz nedir hocam?

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

vendetta1.6

5 yıl (5053 mesaj)

Yüzbaşı

hareketleri doğru yaparsan zamanla düzelir program önerim yok ama hareketleri yaparken tam doğru formda yap dik dur örnek lat pulldown, dumbell curl. ayrıca göğüs omuz bacak çalışırken yani itiş hareketlerinde sakın makine kullanma kasların dengeli gelişmez kesinlikle daha kötü olursun.bu 2 şeye dikkat etmeni tavsiye ederim.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Silinebilir