Sık hastalanıyorum supplement kullanmalı myım ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sık hastalanıyorum supplement kullanmalı myım ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 1100
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Sık hastalanıyorum supplement kullanmalı myım ?

Cevap Yaz

boçi

11 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Arkadaşlar 1 yıldır spor salonuna gidiyorum... Daha önceden hiç hastalanmazdım şimdi sürekli hastalanıyorum... spordan kaynaklı olabilir mi ? Supplement olarak sadece whey kullanıyorum bir de arada l-carnitin....

BCAA ve glutamin hastalığın önlenmesine yardımcı olur gibi yazılar okudum...spor yapmam ile hastalanmamın sizce bir ilgisi var mıdır ? sizin düşünceleriniz neler ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

Amroth.

11 yıl (9176 mesaj)

Binbaşı

Spor yapmanın hastalanman ile şöyle bir alakalası olabilir.

Haddinden fazla spor yapıyorsan,
Bunun üzerine yeterli beslenmeyip dinlenmiyorsan,
Merkezi sinir sistemin çok fazla hasar göreceği için, bağışıklık sistemin güçsüzleşir, yani daha kolay hasta olursun, olduğun zaman da zor atlatırsın.

L karnitin vs kullandıgına göre, kilo vermeye çalışıyorsun sanırım, kilo vermeye çalışıyorsan da az yiyorsundur, yukarıdaki tahminlerim tuttu mu?

boçi

11 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Her gun yumurta yulaf ezmesi tavuk balik makarna ve arada badem ceviz gibi seyler yiyorum maalesef sebze ve meyve hemen hemen hic tuketmiyorum sadece muz yiyorum her gün bi tane.... ağırlık harici haftada 2 gün 70-80 dakika koşuyorum kosmadan önce kullaniyorum l-carnitini faydası olur diye... 170 boy 70 kiloyum

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi boçi -- 29 Mayıs 2015; 15:24:28 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

sahbeewah

11 yıl (649 mesaj)

Teğmen

multivitamin daha etkili olcaktır ve giyindiğin şeylere dikkat et gaza gelip kış ayı tshirtle dolaşma

Bu mesaja 1 cevap geldi.

isacan35

11 yıl (257 mesaj)

Çavuş

Kullan tabi protein tozu sür boğazlarına kulağına falan iyi gelir, idman öncesi burundan kreatin çekersen asla grip olmazsın.

boçi

11 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Supplement derken protein tozunu felan kastetmedim... Vitamin tarzı şeylerden bahsediyorum neyin dalgasını geciyosunuz anlamadim. Spora başlamadan hic hastalanmazdim başladıktan sonra hastalaniyorum suçu spor yaparken birseylerin eksik kalmasina bağlamış olmam bence normal bi çözümleme ama madem dalga gececeksiniz hic sormamış olayım konu kapanabilir başka yerlerden bulurum cevabını...

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

trust06

11 yıl (5649 mesaj)

Yarbay

Mikrop bulaşıyordur en fazla protein sebze ve meyve ağırlıklı beslen daha hafif atlatırsın

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sık hastalanıyorum supplement kullanmalı myım ?