Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
13
Cevap
540
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Koşu yaparken sol omuzum agriyor
P
11 yıl
Er
Konu Sahibi

Arkadaşlar koşuya başladiktan bir süre sonra sol ön omuz altim ve sol kaburgalarimin orası ağrıyor ama her zaman koşarken değil sizce nedeni nedir?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

G
11 yıl
Yüzbaşı

2gun once aynisi banada oldu nedenini anlamadim ama sonra gecti. Galiba acma germe haraketlerini dogru yapmamaktan kaynaklanabilir



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
P
11 yıl
Er
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Poinoo

2gun once aynisi banada oldu nedenini anlamadim ama sonra gecti. Galiba acma germe haraketlerini dogru yapmamaktan kaynaklanabilir

aynen öyle oluyor koşuya devam edemiyorum ve koşmadan önce açma germe hareketleri yapmıyorum


Bu mesaja 1 cevap geldi.
P
11 yıl
Er
Konu Sahibi

K
11 yıl
Teğmen

P
11 yıl
Er
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: kantura2

Helva fıstıklı olsun

ölcekmiyim inş ama ölmem ki bende o şans yok


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
11 yıl
Binbaşı

koşmadan önce biraz hızlı tempoda yürü, birden koşuyorsan belki ondan kaynaklanıyordur.



K
11 yıl
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: pamz0693

quote:

Orijinalden alıntı: kantura2

Helva fıstıklı olsun

ölcekmiyim inş ama ölmem ki bende o şans yok

Korkma ya hamlıktır benimde bacağımda oluyo


Bu mesaja 1 cevap geldi.
P
11 yıl
Er
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: kantura2

quote:

Orijinalden alıntı: pamz0693

quote:

Orijinalden alıntı: kantura2

Helva fıstıklı olsun

ölcekmiyim inş ama ölmem ki bende o şans yok

Korkma ya hamlıktır benimde bacağımda oluyo

hocam hergün koşuyorum ama herzaman olmuyo arada sırada öyle bir ağrı ki koşamıyorum bırakıyorum


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
11 yıl
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: pamz0693

quote:

Orijinalden alıntı: kantura2

quote:

Orijinalden alıntı: pamz0693

quote:

Orijinalden alıntı: kantura2

Helva fıstıklı olsun

ölcekmiyim inş ama ölmem ki bende o şans yok

Korkma ya hamlıktır benimde bacağımda oluyo

hocam hergün koşuyorum ama herzaman olmuyo arada sırada öyle bir ağrı ki koşamıyorum bırakıyorum

ozaman kesin öldün qamqa


Bu mesaja 1 cevap geldi.
C
11 yıl
Teğmen

C
11 yıl
Çavuş

Bende bir tek bende oluyor sanıyordum, üstelik ısınma da yapıyorum ben.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
M
11 yıl
Yarbay

aşırı katkı maddeli gıda ve içecek yiyorsan kolestrole bağlı damar tıkanıklığın başlamış demektir.

efor sarfederken bahsettiğin bölge ağrıdığında oradaki damarlardan kan zor geçiyor demektir.

çözüm basit. bimden uzak dur. hiçbir hazır içecek tüketme. tüm tatlı içeceklerde glikoz şurubu var.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
P
11 yıl
Er
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Michael Wittmann

aşırı katkı maddeli gıda ve içecek yiyorsan kolestrole bağlı damar tıkanıklığın başlamış demektir.

efor sarfederken bahsettiğin bölge ağrıdığında oradaki damarlardan kan zor geçiyor demektir.

çözüm basit. bimden uzak dur. hiçbir hazır içecek tüketme. tüm tatlı içeceklerde glikoz şurubu var.





hocam o kadar zorlamıyorum ki en fazla 2.250m koşuyorum jog atarak



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.