Sol Bileğim

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Sol Bileğim

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 679
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Sol Bileğim

Cevap Yaz

8Nasri8

13 yıl (577 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Mrb arkadaslar ben bir ay filan önce halı sahada kaleciydim imansızın teki bi abandı gelişine tam elimin ortasına geldi ne olduysa artık çevirince filan çok acıyordu hatta karın hizamda tutuyordum ağrımasın diye doktora da gitmedim neyse 1 ay geçti bu olaydan şuan sorun yok da kalecilik yapmaktan tırsıyorum yine birşey olur diye ama yapmak istiyorum sizce ne yapmalıyım?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

8Nasri8

13 yıl (577 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Uppp

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

:::WaLLaCE:::

13 yıl (354 mesaj)

Yüzbaşı

Yumuşak doku travması atlatmışsın, en sağlıklısı bir ortopediste git el bileği muayeneni yapsın oyna derse oyna. şuan ağrı, şişlik veya ödem yoksa muhtemelen oynayabilirisin diyecektir ama kontrol ettirmekte fayda var. unutmadan şunu da belirteyim. Bu tarz travmalardan sonra 72 saat içinde buz uygulaması faydalı olur. Günde 5-6 defa (arasında en az 2 saat fark olacak) buz uygulaması yapmak oradaki ödem birikimini ve travmayı azaltacaktır.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

8Nasri8

13 yıl (577 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: :::WaLLaCE:::

Yumuşak doku travması atlatmışsın, en sağlıklısı bir ortopediste git el bileği muayeneni yapsın oyna derse oyna. şuan ağrı, şişlik veya ödem yoksa muhtemelen oynayabilirisin diyecektir ama kontrol ettirmekte fayda var. unutmadan şunu da belirteyim. Bu tarz travmalardan sonra 72 saat içinde buz uygulaması faydalı olur. Günde 5-6 defa (arasında en az 2 saat fark olacak) buz uygulaması yapmak oradaki ödem birikimini ve travmayı azaltacaktır.

çok sağolun hocam

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

maxelll

13 yıl (5432 mesaj)

Yarbay

bir ay boyunca dayanabildiysen cok onemli bir sey olmasa gerek. ama mutlaka mr cektirmeyi unutma !

Bu mesaja 1 cevap geldi.

8Nasri8

13 yıl (577 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: maxelll

bir ay boyunca dayanabildiysen cok onemli bir sey olmasa gerek. ama mutlaka mr cektirmeyi unutma !

teşekkürler hocam

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

8Nasri8

13 yıl (577 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Sol Bileğim