Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
5
Cevap 785
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 785
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Kardiyo Hakkında
|
Haftada 4 gün-5 gün 25 dk tempolu yürüyüş 10 dakika da tempolu şekilde bisiklet çalışması yap. Yağlı,abur cubur,fast food gıdalardan uzak dur ekmeği sadece kahvaltıda ve öğlen yemeğinde az miktarda ye tatlıyı azalt protein ağırlıklı beslen 15 günde 3 kilo kadar verirsin. ama incelmeyi de hissedersin.Ha bu dediklerimi yaparsan 3 ay o zaman ciddi anlamda değişirsin.Tecrübeyle sabit  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
teşekkürler usta. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
|
Acele etme daha küçüksün zamanla vereceksin zaten o kiloları. O yüzden öyle ağır idmanlara ağır diyetlere gerek yok. Ayrıca kilo yavaş yavaş verilmelidir. Ani kilo kayıpları sağlık açısından tehdit oluşturur.1 ay içerisinde 1 kilodan fazla verilmemeli. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >