Bir konu hakkında çok fazla düşündüğüm zamanlar oluyor, hatta bütün gün. Takıntılı olduğumu düşünmeye başladım. Sizce bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Genelde boyle sorunlara, cok bosda kalmak yol acar. Kendine bir turlu yapicak birseyler bulmalisin (Gezmek/dolasmak, Hobi, PartTime is olabilir) Tabiki bunlardan birini severek yapmalisin %100 odaklanarak, yapmak icin degil yoksa, bilincaltinda dusundugun seyler seni yer bitirir.
Eger isin varsa, ve cok stresliysen vede cok dusunuyorsan, o zaman durum biraz ilerlemis demektir, bir piskologa gorunmeni tavsiye ederim.
Kendini çok fazla dinleme, yaşadığın olayları bırak geçmişte kalsın, fazla kurgulama. Yukarıda arkadaşın dediği gibi kendine uğraşlar bul. Beynin birşeylere kanalize olsun.
Beğendiğim bir fıkra: Temel mideyi bozuyor yani ishal olmuş. Bir türlü geçmek bilmiyor, arkadaşlarının zoruyla hastaneye gidiyor ama evraklar karışıyor bunu psikiyatriye yatırıyorlar. Aradan biraz geçiyor ve taburcu oluyor. Arkadaşları soruyorlar ne oldu temel ishalin geçtimi, Temelin cevabı: Geçmedi ama, artık takmıyorum
aynı sorun bendede var..bendeki hastalıga takıntı şeklnde gelişti 2 yıl önce ..ilaç verdiler geçti ama ilacı doktor tavsiyesi dışında kendi istegimle bıraktım..eee tabii senmisin bırakan tekrar başladı....gerçi bende bu tip sorunlarr arkadaşım yukarıda yazdıgı gibi boş kalınca başlıyor..doktora yine gittim yine ilaç yazdı başladım :):) 2 hafta sonra çagırdı bakalım :):):) hani hep şunu derler olayı kafanda bitir diye.....bıraksınlar onlar bu işleri zaten kafada bitirebilsem doktora gitmezdim....(son olarakta bu takıntılar istek dışında oluyor yani sen hatırlamak istemiyorsun ama hep kafanın bi noktasında duruyor veee çok saçmada oldugunu biliyorsun ama atamıyorsun) kardeşim eger sorunun benimki gibiyse yani saçma oldugunu biliyorsunfakat yinede düşünüyorsan kafandan atamıyorsan bi doktora danış..:):) bunun tıp dilindeki adı anksiyete bozuklulugu :):)
aynı sorun bendede var..bendeki hastalıga takıntı şeklnde gelişti 2 yıl önce ..ilaç verdiler geçti ama ilacı doktor tavsiyesi dışında kendi istegimle bıraktım..eee tabii senmisin bırakan tekrar başladı....gerçi bende bu tip sorunlarr arkadaşım yukarıda yazdıgı gibi boş kalınca başlıyor..doktora yine gittim yine ilaç yazdı başladım :):) 2 hafta sonra çagırdı bakalım :):):) hani hep şunu derler olayı kafanda bitir diye.....bıraksınlar onlar bu işleri zaten kafada bitirebilsem doktora gitmezdim....(son olarakta bu takıntılar istek dışında oluyor yani sen hatırlamak istemiyorsun ama hep kafanın bi noktasında duruyor veee çok saçmada oldugunu biliyorsun ama atamıyorsun) kardeşim eger sorunun benimki gibiyse yani saçma oldugunu biliyorsunfakat yinede düşünüyorsan kafandan atamıyorsan bi doktora danış..:):) bunun tıp dilindeki adı anksiyete bozuklulugu :):)
Kardeş tam derdime tercüman olmuşsun. Ben de sürekli kafama bir şeyler takıyorum. Bunun dışında başkalarının belki de iyi niyetle söylediği sözleri bile sürekli düşünüorum. Acaba başka bişey mi demek istedi diye. Bu arada iş bulmakla felan da atılmıyo beyler düşünceler (En azından ben atamadım). Bazen düşüncelerimin çok saçma olduğunu da kabulleniyorum, ama 5 dk. sonra yine düşünmeye başlıorum. Sabah kalktığımda kafamda ilk o düşünceler beliriyo. Artık kalıcı bi hastalık olmasından korkuyorum. En yakın zamanda bi psikiyatri kliniğine uğrıycam. İnş. yardımcı olurlar.
Kardeş tam derdime tercüman olmuşsun. Ben de sürekli kafama bir şeyler takıyorum. Bunun dışında başkalarının belki de iyi niyetle söylediği sözleri bile sürekli düşünüorum. Acaba başka bişey mi demek istedi diye. Bu arada iş bulmakla felan da atılmıyo beyler düşünceler (En azından ben atamadım). Bazen düşüncelerimin çok saçma olduğunu da kabulleniyorum, ama 5 dk. sonra yine düşünmeye başlıorum. Sabah kalktığımda kafamda ilk o düşünceler beliriyo. Artık kalıcı bi hastalık olmasından korkuyorum. En yakın zamanda bi psikiyatri kliniğine uğrıycam. İnş. yardımcı olurlar.
Genelde boyle sorunlara, cok bosda kalmak yol acar. Kendine bir turlu yapicak birseyler bulmalisin (Gezmek/dolasmak, Hobi, PartTime is olabilir) Tabiki bunlardan birini severek yapmalisin %100 odaklanarak, yapmak icin degil yoksa, bilincaltinda dusundugun seyler seni yer bitirir.
Eger isin varsa, ve cok stresliysen vede cok dusunuyorsan, o zaman durum biraz ilerlemis demektir, bir piskologa gorunmeni tavsiye ederim.
hadi canım gerçekten mi? düşünmeyle ilgili bi durumun piskolojik olduğunu hiç farketmemiştim şimdiye kadar
önce psikolog yazmayı ve ne olduğunu öğren sonra tavsiye verirsin insanlara..
Sırf bu yüzden Anti depresan ilaç kullanmak zorunda kalabilirsin. Sana tavsiyem çevre değişikliği yap. seni hep geçmişe götüren arkadaşlarını değiştir. bazı insanlar var hep geçmişi, geçmişte ne yaptıklarını, kimin kendisine ne söylediğini falan anlatıp durur. bir süre sonra sende öyle olmaya başlarsın. o tip insanlardan uzakdur.
Genelde boyle sorunlara, cok bosda kalmak yol acar. Kendine bir turlu yapicak birseyler bulmalisin (Gezmek/dolasmak, Hobi, PartTime is olabilir) Tabiki bunlardan birini severek yapmalisin %100 odaklanarak, yapmak icin degil yoksa, bilincaltinda dusundugun seyler seni yer bitirir.
Eger isin varsa, ve cok stresliysen vede cok dusunuyorsan, o zaman durum biraz ilerlemis demektir, bir piskologa gorunmeni tavsiye ederim.
hadi canım gerçekten mi? düşünmeyle ilgili bi durumun piskolojik olduğunu hiç farketmemiştim şimdiye kadar
önce psikolog yazmayı ve ne olduğunu öğren sonra tavsiye verirsin insanlara..
Dostum, iyi misin ? Kendi kendine sinirlenmissin ortada bir durum yokken! Bence cik biraz hava al, kendine gel arkadasim.
Bende takıntılı bir durum yok ama, gece uykuya geçmeden yaklaşık yarım saat ile bir saat arası düşünmeyle geçiyor. Arkadaş kafayı vurduğu gibi uyuyor, bazen insanı cıldırtıyor bu durum.
Genelde boyle sorunlara, cok bosda kalmak yol acar. Kendine bir turlu yapicak birseyler bulmalisin (Gezmek/dolasmak, Hobi, PartTime is olabilir) Tabiki bunlardan birini severek yapmalisin %100 odaklanarak, yapmak icin degil yoksa, bilincaltinda dusundugun seyler seni yer bitirir.
Eger isin varsa, ve cok stresliysen vede cok dusunuyorsan, o zaman durum biraz ilerlemis demektir, bir piskologa gorunmeni tavsiye ederim.
hadi canım gerçekten mi? düşünmeyle ilgili bi durumun piskolojik olduğunu hiç farketmemiştim şimdiye kadar
önce psikolog yazmayı ve ne olduğunu öğren sonra tavsiye verirsin insanlara..
Dostum, iyi misin ? Kendi kendine sinirlenmissin ortada bir durum yokken! Bence cik biraz hava al, kendine gel arkadasim.
aynı sorun bendede var..bendeki hastalıga takıntı şeklnde gelişti 2 yıl önce ..ilaç verdiler geçti ama ilacı doktor tavsiyesi dışında kendi istegimle bıraktım..eee tabii senmisin bırakan tekrar başladı....gerçi bende bu tip sorunlarr arkadaşım yukarıda yazdıgı gibi boş kalınca başlıyor..doktora yine gittim yine ilaç yazdı başladım :):) 2 hafta sonra çagırdı bakalım :):):) hani hep şunu derler olayı kafanda bitir diye.....bıraksınlar onlar bu işleri zaten kafada bitirebilsem doktora gitmezdim....(son olarakta bu takıntılar istek dışında oluyor yani sen hatırlamak istemiyorsun ama hep kafanın bi noktasında duruyor veee çok saçmada oldugunu biliyorsun ama atamıyorsun) kardeşim eger sorunun benimki gibiyse yani saçma oldugunu biliyorsunfakat yinede düşünüyorsan kafandan atamıyorsan bi doktora danış..:):) bunun tıp dilindeki adı anksiyete bozuklulugu :):)
15 gündür geçmeyen aşırı stres ve endişe var, hiç bir şey beni neşelendiremiyor ve başka bir sürü sorun.Bir türlü baş edemedim.Uyku düzenim de kalmadı.Artık doktora gidicem.Şimdi internetten doktor çalışma saatlerine bakıyorum.
Benim yaşım daha küçük sürekli birşeyler düşünüyorum. Derslerim ile alakalı da olabiliyor. Örneğin e okuluma günde en az 20 defa girdiğim oluyor. Bir konuyu düşünüp dert ediyorum.Yeni bir okula geçtim . Sınıfımdaki erkekler bana asılıyordu. Onları uyarmama rağmen 2 ay dayanabildim. Aşırı öfkelenme yaşadım kendimi kontrol edemeden insanlara ve kendime zarar verdim(döverek). Bu olaylarıda kesinlikle hatırlamıyorum. Daha sonra içimde tuta tuta duygu değişimi alerjim oluştu duygu değişimi yaşadığımda (mutluluk , sinir, üzülmek ve korkmak gibi) vücudumun her tarafı benekli bir biçimde kızardı. Artık okul rehberlik öğretmeninden yardım alıyorum. Lakin bunu yazarken bile titredim ve kızardım. Bu olayları kendime çok dert ettim. Sizce durumum psikoloğa gidecek kadar vahim mi ? Bu konuyu sadece öğretmenlerim ve annemle paylaşabildim. Dediğim gibi yaşım küçük.
Bir konu hakkında çok fazla düşündüğüm zamanlar oluyor, hatta bütün gün. Takıntılı olduğumu düşünmeye başladım. Sizce bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Aynı sorun bendede var.En gereksiz şeyi günlerce düşünürüm.3 senedir açıktan okudugum için sürekli boşum derste çalıstıgım söylenemez.Tamamen boşluktan kalıyor.Şimdi artık boşluktan günler nasıl geçiyo anlamıyorum.Sanki rüyadayım gibi uyku düzenımde kalmadı.Tamamen boşluktan oluyor boşdurmaktan.Birde Paranoya başlıyor.Kapıyı kitledim mi , Şunu kapadımmı .Bunu yapmışmıydım , Birşey unuttummu gibilerinden.Şuan sanki rüyadayım gibi ne gece anlıyorum ne gündüz.Gece 3-4 te yatıp öğlen ve öğleden sonra 2 gibi kalkıyorum belkide bundandır.Ama sıkıcı durum gerçekten.
aşağı yukarı 2.5 - 3 sene geçmiş konu üzerinden duygulanıyor insan . evet arkadaşlar boş durmayın bi hobiniz olsun mutlaka. bende de üniversiteydi arkadaşlardı derslerdi carttı currtu derken kalmadı o bahsettiğim sorundan. hatta bazen hatırlayamadığım oluyor sorunları, bu da iyi birşey değil tabiki .
Teknoloji Haberleri
Genelde boyle sorunlara, cok bosda kalmak yol acar. Kendine bir turlu yapicak birseyler bulmalisin (Gezmek/dolasmak, Hobi, PartTime is olabilir) Tabiki bunlardan birini severek yapmalisin %100 odaklanarak, yapmak icin degil yoksa, bilincaltinda dusundugun seyler seni yer bitirir.
Eger isin varsa, ve cok stresliysen vede cok dusunuyorsan, o zaman durum biraz ilerlemis demektir, bir piskologa gorunmeni tavsiye ederim.
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Beğendiğim bir fıkra: Temel mideyi bozuyor yani ishal olmuş. Bir türlü geçmek bilmiyor, arkadaşlarının zoruyla hastaneye gidiyor ama evraklar karışıyor bunu psikiyatriye yatırıyorlar. Aradan biraz geçiyor ve taburcu oluyor. Arkadaşları soruyorlar ne oldu temel ishalin geçtimi, Temelin cevabı: Geçmedi ama, artık takmıyorum
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 3 cevap geldi. Cevapları Gizle
İlgi alanlarını genişlet bence.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Resime gitmek için tıklayın >
Kardeş tam derdime tercüman olmuşsun. Ben de sürekli kafama bir şeyler takıyorum. Bunun dışında başkalarının belki de iyi niyetle söylediği sözleri bile sürekli düşünüorum. Acaba başka bişey mi demek istedi diye. Bu arada iş bulmakla felan da atılmıyo beyler düşünceler (En azından ben atamadım). Bazen düşüncelerimin çok saçma olduğunu da kabulleniyorum, ama 5 dk. sonra yine düşünmeye başlıorum. Sabah kalktığımda kafamda ilk o düşünceler beliriyo. Artık kalıcı bi hastalık olmasından korkuyorum. En yakın zamanda bi psikiyatri kliniğine uğrıycam. İnş. yardımcı olurlar.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
güven bana geçiyor
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
hadi canım gerçekten mi? düşünmeyle ilgili bi durumun piskolojik olduğunu hiç farketmemiştim şimdiye kadar
önce psikolog yazmayı ve ne olduğunu öğren sonra tavsiye verirsin insanlara..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hastradamus -- 2 Ağustos 2010; 10:46:07 >
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Dostum, iyi misin ? Kendi kendine sinirlenmissin ortada bir durum yokken! Bence cik biraz hava al, kendine gel arkadasim.
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Arkadaş kafayı vurduğu gibi uyuyor, bazen insanı cıldırtıyor bu durum.
havamı aldım geldim şimdi daha iyiyim saol
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Aynı sorun bendede var.En gereksiz şeyi günlerce düşünürüm.3 senedir açıktan okudugum için sürekli boşum derste çalıstıgım söylenemez.Tamamen boşluktan kalıyor.Şimdi artık boşluktan günler nasıl geçiyo anlamıyorum.Sanki rüyadayım gibi uyku düzenımde kalmadı.Tamamen boşluktan oluyor boşdurmaktan.Birde Paranoya başlıyor.Kapıyı kitledim mi , Şunu kapadımmı .Bunu yapmışmıydım , Birşey unuttummu gibilerinden.Şuan sanki rüyadayım gibi ne gece anlıyorum ne gündüz.Gece 3-4 te yatıp öğlen ve öğleden sonra 2 gibi kalkıyorum belkide bundandır.Ama sıkıcı durum gerçekten.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle