Düşük karb yüksek protein ile büyünür mü?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Düşük karb yüksek protein ile büyünür mü?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

3
Cevap 518
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Düşük karb yüksek protein ile büyünür mü?

Cevap Yaz

CeremiKılarksın

2 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Günde 170-200 Gr protein max 40-50 Gr karb alıyorum, yağ 70-100 Gr arası. Bu diyet mantıklı mı yoksa karbı arttırayım mı sizce??

Haftada 4 gün antrenman yapıyorum 178 - 73 kg

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

CİDELY

2 yıl

Protein çok fazla her halükarda düşürmen lazım onun dışında amacın hacimlenmekse kötü bi diyet karb cok düşük ama amacın yağ yakmaksa karb iyi.

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

CeremiKılarksın

2 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Fazla proteinden zarar gelir mi

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @CİDELY

CİDELY

2 yıl

Vücudun kullanmaz idrar yoluyla atar, böbreklerini yorarsın.Ayrıca proteinin fazlası yağa çevrilir.

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Düşük karb yüksek protein ile büyünür mü?