1. sayfa
| 
Tebrik ederim darisi başıma. 3 ay dayanabildim ben o da haftada 4 5 dal  Yasadigin psikolojik ve pandemiden hayatın durmasiyla alakali olabilir  | 
            
| 
Olabilir hocam evden çalışıyorum. Mümkün olduğunca dışarı çıkıyorum ama hem havalar bozuk hem ortalığında pek tadı yok.   Bırakmak istiyorsan 171 i ara Champix kullan hocam faydası oluyor, ben 1 kutu bitirdim yetti, bırakmayı kafama koymuştum zaten  | 
            
  | 
            
| Teşekkürler. Sigaraya soğudum kokusundan bile iğreniyorum ancak sigarasızlıktan da hayatım eksik gibi hissediyorum. | 
  | 
            
| Yani bu süreçlerden geçip benimle aynı şeyleri yaşayıp düzelen varsa devam edeceğim. Yoksa şimdi çıkıp sigara yakayım kaç aydır mutluluk diye bir his yaşamadım. Sürekli gerginim. | 
 çık dışarı sigara içiyormuş gibi yap. elinde hayali sigara tahmin et ve iç onu. normalde ne düşünüyorsan, sigarayı içine nasıl çekip veriyorsan her şeyi simüle et. bakalım nasıl hissedeceksin  | 
            
| benimde 1 buçuk seneye yaklaşıyor daha önce 6 ay bırakıp tekrar başladığımda olmuştu sizdeki yoksunluk sendromu azda olsa devam ediyor gibi | 
| Böyle şeyleri okuyorum gidip yakasım geliyor sigara isteği yok içimde hatta baya kokusu kötü geliyor ancak hormon salgılamıyor vücut. | 
| elini ya da ağzını oyalayacak bir şey bul hocam. sigaraya alışınca boşta kalmış gibi hissediyorsun. sakız çiğneyebilirsin mesela. | 
| 7 ay oldu hocam konu el ağız işinden çıktı. Psikolojik olarak sıkıntı yaşıyorum | 
| 
Son günlerdir aklımda var sigarayı bırakmak. Resmen psikolojik savaş veriyorum. Siz destek aldınız mı? Medikal olabilir, video olabilir. Paylaşırsanız sevinirim. Allen car videolarına başlayacağım yarın. 5 dal kaldı ve artık cidden bırakmak istiyorum.  | 
            
| 171 i aradım champix aldım 1 ay kullandım. Onun dışında herhangi bir şey yapmadım çok inatçı biriyim zaten | 
| benim 20 ay oldu champixle biraktim 3 ay kullandim | 
| El alışkanlığı yapıyor sigara, ondan öyle hissediyorsun.Zamanla oda geçer. | 
1. sayfa
        
sigaraya tekrar başlamak gibi bir düşüncem yok
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
                        
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >