1. sayfa
Devamlı tekrarlarsan çoklu vitamin ve minarel eksikliğine sebep olur. Vitamin eksikliği deyip geçme sonra başına daha büyük işler açılıyor. |
![]() |
Ne nobeli la. Su orucu nobeli mi. Bende Arap bilim adamının zemzem çalışmasıyla Nobel aldığını duydum |
yakınımdaki biri 4 günde 8 kilo verdi ve baya dinçti yani.Mineral falan da almadı ama 1 ay falan yapacaksan gözlerin kararmaya başlayınca bırak. |
|
Toksitler atılmadığından vücudda birikir. |
|
en ufak işe yaramaz, ekstrem bir durum olduğu için vücut bütün depoları kullanıyor o yüzden de ciddi bir yağ ve kilo kaybı oluyor ancak oruç bittikten sonra vücut ne bulduysa yeniden depoluyor ve eski haline geri dönüyorsun. Yapanlar eski haline direk geri dönüyor ki büyük ihtimal elraennden falan görmüş olabilirsin ona da bakarsan tekrardan eski haline geri döndü. |
|
İntermetting fasting harici gereksiz boşuna yapma ki kalp problemin var sakın bulaşma öyle şeylere. Hee gidersin sağlam bir prof a yap der gözetiminde yaparsın bize söz düşmez ama herhangi bir doktorun onay vereceğini sanmam. Dediğim gibi if'i araştır ve zamanla günde tek öğün vs gibi şeyleri deneyebilirsin. |
|
Hocam çarpıntı için yapıyım derken diğer organları elinize alabilirsiniz. İnternette karşınıza çıkabilecek çoğu diyet tipi insanların kısa sürede max kilo verip kısa bir süre onu koruması için yazılıyor -yazın gittiği tatil için mesela- Ancak o diyetlerden sonra verilen kiloları almakla kalmıyo insanlar, organlarına zarar veriyor. Vücudu büyük strese soktuğu için stres hormonları tavan yapıyor, bağışıklık düşüyor, sürünüyolar hastanede. Siz kilo vermek için yapmayacaksınız ama bu tür diyetlerin hepsine bi sürü şey yazarlar şuna buna faydalı diye, o şekilde çıkmış olabilir karşınıza bu oruç da. Bu tarz bi oruçta da en basitinden açlığınızı bastırmak için çok miktarda su içeceksiniz muhtemelen, bu da böbreklerinizde kalıcı hasarlara yol açabilir ki böbrek de kendini yenileyemeyen bir organ, çok sıkıntı çekersiniz sonrasında. İlla yapmak isterseniz doktorla görüşüp danışın, testler yaptırın ona göre başlayın derim ben. |
|
|
|
En etkilisi intermediate fasting, 1 hafta icinde alisiyorsun ve diyet yapiyorsun gibi bile hissetmiyorsun, heyecana gerek yok. |
Beyler bu arada dün konuyu açtığımda sabah kahvaltısı ile duruyordum. 24+2 saat geçti. Şuan sadece su ile duruyorum. Şuan bir sıkıntı yok bakalım olmazsa 48 saatte tamamlamak hedefim. Akşam çay içtim bu sabah da 2 bardak çay içtim tabi düzenli su içmeye devam ediyorum. Nefesim açıldı sanki nefes almada sıkıntı yaşamıyordum ama sanki dolu dolu alıyor gibiyim. Çayı tansiyonum düşmesin diye içiyorum. |
1. sayfa
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi blackosmanco -- 27 Ağustos 2020; 12:44:54 >