Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
17
Cevap
1251
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Su Orucu Tecrübesi Olan Bakabilir Mi?
B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

Uzun zamandır şu su orucunu araştırıyorum. Aranızda deneyip, fayda sağlayan var mı? Ben kilo vermek için uygulamayacağım, kalp çarpıntım oluyor ara ara sebebini bir türlü bulamadılar, kalp çarpıntılarına falan iyi geliyormuş uzun zamandır araştırıyorum. Artık deneyeyim dedim, bir zararı olabilir mi? İnternette çok ciddi hastalıklarına çare bulanlar varmış gördüğüm kadarıyla bu su orucuyla. Pek çok çalışma var su orucunun faydaları üzerine hatta Japon bir bilim adamı Yoshinori Ohsumi, bu alanda nobel kazanmış. Yani açıkcası kaş yaparken göz çıkarmak istemem. Sağlığa bir zararı olabilir mi? Deneyen memenun kalan kalmayan bilgilendirebilir mi beni?Güncelleme:Beyler bu arada dün konuyu açtığımda sabah kahvaltısı ile duruyordum. 24+2 saat geçti. Şuan sadece su ile duruyorum. Şuan bir sıkıntı yok bakalım olmazsa 48 saatte tamamlamak hedefim. Akşam çay içtim bu sabah da 2 bardak çay içtim tabi düzenli su içmeye devam ediyorum. Nefesim açıldı sanki nefes almada sıkıntı yaşamıyordum ama sanki dolu dolu alıyor gibiyim. Çayı tansiyonum düşmesin diye içiyorum.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi blackosmanco -- 27 Ağustos 2020; 12:44:54 >

C
5 yıl
Teğmen

Devamlı tekrarlarsan çoklu vitamin ve minarel eksikliğine sebep olur. Vitamin eksikliği deyip geçme sonra başına daha büyük işler açılıyor.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: cingozzz

Devamlı tekrarlarsan çoklu vitamin ve minarel eksikliğine sebep olur. Vitamin eksikliği deyip geçme sonra başına daha büyük işler açılıyor.
Mineralleri suya ilave edebiliyoruz sanırım ben öyle yapacağım yani en azından. Mineralli kaya tuzunu suya ilave edip öğün aralarında içeceğim. Vitamin konusu beni düşündürüyor evet ama oda dışarıdan takviye ile alınabilinir mi? Ya da tecrübe edenler bilgi paylaşımında bulunabilir mi? Çünkü bugün yarın deneyeceğim



A
5 yıl
Çavuş

Ne nobeli la. Su orucu nobeli mi. Bende Arap bilim adamının zemzem çalışmasıyla Nobel aldığını duydum



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
5 yıl
Onbaşı

yakınımdaki biri 4 günde 8 kilo verdi ve baya dinçti yani.Mineral falan da almadı ama 1 ay falan yapacaksan gözlerin kararmaya başlayınca bırak.



B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: arapaşığı

Ne nobeli la. Su orucu nobeli mi. Bende Arap bilim adamının zemzem çalışmasıyla Nobel aldığını duydum
https://www.sozcu.com.tr/2018/saglik/nobel-odullu-bilim-adami-oruc-vucudun-yenilenmesini-sagliyor-2408209/Dalga geçmeden önce araştır. Detoks bu.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
5 yıl
Yüzbaşı

Toksitler atılmadığından vücudda birikir.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Guest-707F72300

Bu mesaj silindi.
Peki nefesin açıldı mı kendinde nasıl değişiklikler hissettin o lekeler sanırım atılan toksitler



D
5 yıl
Binbaşı

en ufak işe yaramaz, ekstrem bir durum olduğu için vücut bütün depoları kullanıyor o yüzden de ciddi bir yağ ve kilo kaybı oluyor ancak oruç bittikten sonra vücut ne bulduysa yeniden depoluyor ve eski haline geri dönüyorsun. Yapanlar eski haline direk geri dönüyor ki büyük ihtimal elraennden falan görmüş olabilirsin ona da bakarsan tekrardan eski haline geri döndü.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: double or nothing

en ufak işe yaramaz, ekstrem bir durum olduğu için vücut bütün depoları kullanıyor o yüzden de ciddi bir yağ ve kilo kaybı oluyor ancak oruç bittikten sonra vücut ne bulduysa yeniden depoluyor ve eski haline geri dönüyorsun. Yapanlar eski haline direk geri dönüyor ki büyük ihtimal elraennden falan görmüş olabilirsin ona da bakarsan tekrardan eski haline geri döndü.
Dostum ben kilo için değil, kalp çarpıntısı problemim için yapmak istiyorum açıkcası. Vücut yağlarla birlikte metabolizmaya zararlıları da yakıyormuş aslında çok araştırma var bu konu üzerine.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
5 yıl
Binbaşı

İntermetting fasting harici gereksiz boşuna yapma ki kalp problemin var sakın bulaşma öyle şeylere. Hee gidersin sağlam bir prof a yap der gözetiminde yaparsın bize söz düşmez ama herhangi bir doktorun onay vereceğini sanmam. Dediğim gibi if'i araştır ve zamanla günde tek öğün vs gibi şeyleri deneyebilirsin.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @blackosmanco
B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: double or nothing

İntermetting fasting harici gereksiz boşuna yapma ki kalp problemin var sakın bulaşma öyle şeylere. Hee gidersin sağlam bir prof a yap der gözetiminde yaparsın bize söz düşmez ama herhangi bir doktorun onay vereceğini sanmam. Dediğim gibi if'i araştır ve zamanla günde tek öğün vs gibi şeyleri deneyebilirsin.
Hocam benim kalple alakalı bir şey bulamıyorlar. psikolojik kökenli olduğu söyleniyor o yüzden şey yaptım. Bu dediğiniz ilginçmiş teşekkürler



M
5 yıl
Yarbay

Hocam çarpıntı için yapıyım derken diğer organları elinize alabilirsiniz. İnternette karşınıza çıkabilecek çoğu diyet tipi insanların kısa sürede max kilo verip kısa bir süre onu koruması için yazılıyor -yazın gittiği tatil için mesela- Ancak o diyetlerden sonra verilen kiloları almakla kalmıyo insanlar, organlarına zarar veriyor. Vücudu büyük strese soktuğu için stres hormonları tavan yapıyor, bağışıklık düşüyor, sürünüyolar hastanede. Siz kilo vermek için yapmayacaksınız ama bu tür diyetlerin hepsine bi sürü şey yazarlar şuna buna faydalı diye, o şekilde çıkmış olabilir karşınıza bu oruç da.
Bu tarz bi oruçta da en basitinden açlığınızı bastırmak için çok miktarda su içeceksiniz muhtemelen, bu da böbreklerinizde kalıcı hasarlara yol açabilir ki böbrek de kendini yenileyemeyen bir organ, çok sıkıntı çekersiniz sonrasında.
İlla yapmak isterseniz doktorla görüşüp danışın, testler yaptırın ona göre başlayın derim ben.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Mormegil7

Hocam çarpıntı için yapıyım derken diğer organları elinize alabilirsiniz. İnternette karşınıza çıkabilecek çoğu diyet tipi insanların kısa sürede max kilo verip kısa bir süre onu koruması için yazılıyor -yazın gittiği tatil için mesela- Ancak o diyetlerden sonra verilen kiloları almakla kalmıyo insanlar, organlarına zarar veriyor. Vücudu büyük strese soktuğu için stres hormonları tavan yapıyor, bağışıklık düşüyor, sürünüyolar hastanede. Siz kilo vermek için yapmayacaksınız ama bu tür diyetlerin hepsine bi sürü şey yazarlar şuna buna faydalı diye, o şekilde çıkmış olabilir karşınıza bu oruç da.
Bu tarz bi oruçta da en basitinden açlığınızı bastırmak için çok miktarda su içeceksiniz muhtemelen, bu da böbreklerinizde kalıcı hasarlara yol açabilir ki böbrek de kendini yenileyemeyen bir organ, çok sıkıntı çekersiniz sonrasında.
İlla yapmak isterseniz doktorla görüşüp danışın, testler yaptırın ona göre başlayın derim ben.
Test yaptırdım hocam, 3 gün falan denenebilecek seviyedeyim şuan. Ya açıkası bu konuda akademik araştırmalar da var yani öyle aa bu şuna faydalıymış hemen yapayım kafasında biri değilim. Akademik kaynaklara odaklı ilk araştırdım, sonrasında insanların yorumlarını okudum. Mesela yıllarca sedef hastalığı için türlü türlü tedaviler alıp sonuç alamayan sonra bu su orucu ile tedavi bulanlar falan. Farklı kaynaklara da baktım hepsi anlaşıp internete bu yorumları yazıyor olamazlar herhalde diye düşünüyorum. Biraz daha araştıracağım ama başlamayı düşünüyorum. Sizin söylediğinizin tam tersi mantıkta işliyormuş vücut besinsiz kalınca strese giriyor ve hayati organları beslemek için daha fazla efor sarfediyor bağışıklık yükseliyor vs. gibi etkileri varmış. Mesela kalp damar sağlığına faydası vs. son derece yüksek bir uygulamaymış. Kararsızım 3 gün deneyeyim diyorum


Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
5 yıl
Çavuş

quote:

Orijinalden alıntı: blackosmanco

https://www.sozcu.com.tr/2018/saglik/nobel-odullu-bilim-adami-oruc-vucudun-yenilenmesini-sagliyor-2408209/Dalga geçmeden önce araştır. Detoks bu.

Alıntıları Göster
Haklıymışsın su orucuyla Nobel almış



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

M
5 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: blackosmanco

Test yaptırdım hocam, 3 gün falan denenebilecek seviyedeyim şuan. Ya açıkası bu konuda akademik araştırmalar da var yani öyle aa bu şuna faydalıymış hemen yapayım kafasında biri değilim. Akademik kaynaklara odaklı ilk araştırdım, sonrasında insanların yorumlarını okudum. Mesela yıllarca sedef hastalığı için türlü türlü tedaviler alıp sonuç alamayan sonra bu su orucu ile tedavi bulanlar falan. Farklı kaynaklara da baktım hepsi anlaşıp internete bu yorumları yazıyor olamazlar herhalde diye düşünüyorum. Biraz daha araştıracağım ama başlamayı düşünüyorum. Sizin söylediğinizin tam tersi mantıkta işliyormuş vücut besinsiz kalınca strese giriyor ve hayati organları beslemek için daha fazla efor sarfediyor bağışıklık yükseliyor vs. gibi etkileri varmış. Mesela kalp damar sağlığına faydası vs. son derece yüksek bir uygulamaymış. Kararsızım 3 gün deneyeyim diyorum

Alıntıları Göster
Hocam o zaman deneyin isterseniz hani sizin kararınız nasıl olsa, bu konuda akademik makaleleri pek taramadım kendi derslerime göre düşünüyorum yalnızca. Anlaşıp yazma değil de hocam yani insanların yazdıkları gerçekten tedavi de olabilir, plasebo da olabilir veya diyetle aynı anda yaptıkları başka bi şey de olabilir, bunu diyorum yalnızca. Böyle katı diyetlerde oruçlarda iyi karar vermek lazım, doktorlara danışmak da.Hocam vücudun açlıktan kaynaklı hem stres altında olması hem de kan şekerinin düşmesi, ikisi de Kortizol salınımını tetikler. Kortizol de immün baskılayıcı hormon, immün sisteminizi baskılayıp sizi hastalıklara açık hale getirir.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Y
5 yıl
Yarbay

En etkilisi intermediate fasting, 1 hafta icinde alisiyorsun ve diyet yapiyorsun gibi bile hissetmiyorsun, heyecana gerek yok.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

B
5 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

Beyler bu arada dün konuyu açtığımda sabah kahvaltısı ile duruyordum. 24+2 saat geçti. Şuan sadece su ile duruyorum. Şuan bir sıkıntı yok bakalım olmazsa 48 saatte tamamlamak hedefim. Akşam çay içtim bu sabah da 2 bardak çay içtim tabi düzenli su içmeye devam ediyorum. Nefesim açıldı sanki nefes almada sıkıntı yaşamıyordum ama sanki dolu dolu alıyor gibiyim. Çayı tansiyonum düşmesin diye içiyorum.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.