Öğle saatleri, maksimum 1. Ortalama 12.30 gibi. İki öğün yemek, zaten bu saatte kalkınca en fazla 2 öğün yiyebilir insan.
Uyanma saatlerimi erkene almaya çalışıyorum, gece uyanık olduğum saat sayısını da azaltmaya çalışıyorum. Gündüz vakitleri daha verimli olduğumu düşünüyorum.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >