quote:

Orijinalden alıntı: Guest-5EF629EBB

Bende vardı askerden önce askerlikte düzeldi

quote:

Orijinalden alıntı: tecrübe17

Bu sosyal fobinin çaresi kendini sevmek koçum. biz insanlara kendimizden daha fazla değer verdigimiz için böyle şeyler yaşıyoruz. Tek büyüğün hatasızın Allah olduğunu kabul et ondan başkasına kul olmayacağını hesabı bir tek ona vereceğini kendinin onun için değerli olduğunu bil sana onur boyu yeter. en özgüvenli benim diyen adamın eline verirsin . 2 kural var net.
Büyük Allah
Kendimi herkesten çok seviyor ve benimsiyorum
gerisi hikaye . bu felsefeyi hayatımıza entegre ettiğimiz zaman ne fobi kalacak ne başka bir şey.
hayatta çok insan tanıdım çok ortam gördüm . o kendimizi kastığımız titredigimiz iletişim kurmakta zorlandığımız hayatın anlamını bulmuscasina rahat kendine güveni 100 m öteden görülen adamlar var ya hiç bir bk değil. sen iyi ol kendine saygın olsun yemişim gerisini ya.
makama mevkiye paraya pula güce şana şöhrete tapanlar dolu etrafta . aptal insan dolu etrafta . ciddi söylüyorum yarısı boş adam dışarda gördüklerinin bomboş. niye utanıyoruz niye sıkılıyoruz çekiniyoruz işte bu da bizim aptalligimiz . aşmak gerek .

quote:

Orijinalden alıntı: Guest-5EF629EBB

Yaşadım tabiki, tek çözümü var oda kendini ikna etmek.Sen o içinde yaşadığın sıkıntılı düşüncelere kafa yorarken aslında o anda dışarıda hayat devam ediyor ve kimse seni umursamıyor bunun farkına varmalısın ve kendine güvenmelisin.Millet ne der ne söyler diye değil kendi canın nasıl isterse öyle davranmalısın.Çok gülünç bir duruma bile düşsen toplum içinde, " ne gülüyorsun yavşak? " diyebilmelisin mesela karşındakine.İsterse en yakın en sevdiğin insan olsun.Bu kendine saygıdır.Kendine saygı duyarsan insanlarda sana saygı duyar.Yok sen kendini hor görüp benliğini ezersen içten içe, insanlarda senin bu zayıflığından faydalanır.Doğanın kanunu budur.

quote:

Orijinalden alıntı: Navi

bunun için kurslar var ama gitme fikri bile çok kötü geliyordu bana. arkadaşlara katılıyorum. askerlik bir parça rahatlatır. diğer insanları kendinden üstün görme. bir de yapabilirsen kendi kendine kamera ile çekimler yap. şarkı söyle, şiir oku, sunum yap. ilk çekimlerde çok aptal hissedebilirsin kendini ama devam et. karşında topluluk var gibi hayal et.

quote:

Orijinalden alıntı: tecrübe17

hocam kabul ettiremedim daha sosyalfobiyle savaşıyorum yenemedim ben de .

quote:

Orijinalden alıntı: Vitriyol

Ben 17 yaşındayım. Küçükken ailem iş yoğunluğundan dolayı benimle ilgilenemedi sorunlarımı kimseye anlatamadım. Diş bozukluklarımdan dolayı insanlar benimle dalga geçtiler. Daha sonra içime kapana kapana kekemelik başladı konuşmaya iyice çekinir oldum. Akademik alanda başarılıyım ama şu fobiyi hiç aşamadım azaldı ama hep yeniden başıma bela oldu. Ne zaman heyecanlansam ellerim titrer, elim ayağım buz keser. Hele hele sunum tarzı bir şeyse bu ellerim zangır zangır titriyor. Ne yapacağımı bilmiyorum kimse yardımcı olmuyor psikoloğa da ailem sıcak bakmıyor. Cuma günü de topluluk önünde bir konuşma yapmam lazım ne yapacağım bilmiyorum artık. Umarım üniversitede kötü bir tecrübe yaşayıp daha kötü olmam.

quote:

Orijinalden alıntı: Vitriyol

Hocam beynimin her olasılığı hesaplaması beni artık bitiriyor. Oraya çıktığımda mikrofonu tuttuğumda elim titrerse insanlar anlarsa diye düşünüyorum ya. Normal bir insanın aklına gelmemeli bu. Çok yoruldum gerçekten. Kendime telkinlerim hiçbir şekilde işe yaramıyor.