Herkese merhaba ben 17 yaşında bir kardeşinizim size bir sorum olacaktım boyum 181 kilom 95 kilo vermek istiyorum ki seneye askeri okul sınavlarında deplontonu geçebilmeliyim sizce nasıl forma gire bilirim vicudumun üst bölgeler de yağlanama var göğüs çalışmak istiyorum şınav ve barfiks çekemiyorum ama 56 tane mekik çeke biliyorum sizce bunu nasalı başara billirim şimdiden çok teşekür ederim
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
göğüslerdeki yağlanmayı nasıl azltabillirim sence eve kürek spor aletimi almalıyım yoksa halter setimi önerebileceğin bir ailet yada hareket varmı ekstradan
göğüslerdeki yağlanmayı nasıl azltabillirim sence eve kürek spor aletimi almalıyım yoksa halter setimi önerebileceğin bir ailet yada hareket varmı ekstradan
Aletleri bilmiyorum fakat kilo vererek azaltırsın, büyük ihtimalle jinekomasti oluşmuştur o ameliyatla gider ama kilo vererek o göğüslerin %96sından kurtulursun fakat sıfırlayamazsın. Ameliyat ile gider onlar tamamen.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.