Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Futbol oynarken nefesim çabuk kesiliyor, nasıl önleyebilirim?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
15
Cevap 14292
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 14292
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Futbol oynarken nefesim çabuk kesiliyor, nasıl önleyebilirim?
| Belirli periyotlarla yüzmeye git. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Kondisyon eksikliği. Maç yapa yapa alışırsın diyenler olacaktır bir noktaya kadar evet ama haftada tek maç yapan adamsan birşey bekleme. Fitness vs ile uğraşıyorsan koşu aletleriyle özellikle uzay merdiveni ile ilgilen fitnessa gitmiyorsan merdiven çık çık bol bol. Koşacaksın koşacaksın koşacaksın böylece kondisyonun artacka kısaca hocam veya akıllı koşmayı öğreneceksin  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Kondisyon yapmanız gerek. İp atlama,koşu,gölge boksu ve tekne atmak işe yarar maçı haftada az bir süre yapıyorsanız. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Futbol oynama |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Nefes egzersizi ve bol bol antrenman . Çalışan demir ışıldar , çalışmayan ise paslanır. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bi arkadasimin kalbinde sikinti vardi eger bi sorunun olmayacagini susunuyorsan bi test ettir aman diyeyim  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
kardiyolojı ve gögüs hastalıkları 2 dala görünün öncelikle kalpten gidenler oluyor sahalarda ihmale gelmez |
|
Doğuştan kalbinde üfürük var mı ailene sor.Varsa da yoksa da bir kardiyoloji doktoruna git.Muayenede bir şey çıkmazsa EKG çektir ve Efor testi yaptır.Yine bir şey yoksa emin olmak için ultrasonla kalbine baktır,kalbinde kireçlenme var mı yada kapakçıklarında bir farklılık var mı? Ayrıca kalp harici başka bir sorunda olabilir.Kendinizi zorladığınız da baş dönmesi,göz kararması,duyma kaybı hatta bayılma süreci yaşıyor musunuz? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| . |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-F01EF196DU -- 17 Temmuz 2021; 22:27:58 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| maç öncesi bol bol su iç hocam |
+1 önce eforlu EKG ye çıkmanız lazım. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.