P90 X KULLANANLAR BURAYA

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam P90 X KULLANANLAR BURAYA

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 526
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

P90 X KULLANANLAR BURAYA

Cevap Yaz

MERTYILDIRIM7

11 yıl (8 mesaj)

Konu Sahibi

EVET ARKADAŞLAR BEN P90X E BAŞLADIM İLK GÜNÜM FAZLA YORULMADIM (desem yalan olur) BOYUM 176 KİLOM 88 VE EN MERAK ETTİKLERİM 1- GERÇEKTEN İŞE YARIYORMU ? 2- ŞINAV VE BARFİKS YAPMASAK BİŞEY OLURMU ? 3- BESLENME ? 4- GÜNDE SADECE 1 DEFA MI YAPILIYOR ? S CEVAPLARSANIZ SEVİNİRİM .......

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

ugur_5392

11 yıl (355 mesaj)

Teğmen

Kardesim keske almasaydin. Oncelikle bu programi yapmak icin biraz vucudun olmali. Bu program cok zor hemde baya zor. Diger cd lerde goriceksin ve bikicaksin. Adam 10 tane barfiks cekin diyo ben 2 taneyi zor cekiyorum. Ben pismanim sahsen. Bu cd tamamen vucudu olanlara evde yapmalari icin tasarlanmis. Şinav ve barfiks cekmesem olurmu demissin ama isin ozu o zten:) direncini kirmak istemem insallah basarirsin sen vazgecme:)

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

MERTYILDIRIM7

11 yıl (8 mesaj)

Konu Sahibi

ama dostum değişen insanları görmüşsündür o göbekle peki bu nasıl oluyor ve sen yemene dikkat ediyormusun ayrıca ben para vermedim videoları programı ve beslenme programını indirdim classic le basladim zaten seni hareketlendirecek herşey senin yararına olur :) Bide ben barfiks yerine hani yukardan yay çekiyorya bende yayla yapıyorum ve şınavdada bunu yapıyorum çok faydası oluyor kolların omuzların göğüsün yanmaya başlıyor

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MERTYILDIRIM7 -- 23 Temmuz 2015; 9:35:24 >

Bu mesajda bahsedilenler: @ugur_5392

ugur_5392

11 yıl (355 mesaj)

Teğmen

O fotograflarin gercekligi tartisilir:)para vermediysen bi dene bakalim.barfiks yerine yaprigun yontemide kullanabilirsin. Yanma olmasi iyi birsey:)

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

azadi30

11 yıl (446 mesaj)

Teğmen

1-)Gerçekten işe yarıyor kardeşim ben iki ay yaptım üniversite derslerin ağırlığı nedeniyle bırakmak zorunda kaldım iki ay süre içerisinde beslenmeme çok dikkat etmedim ama işe yaradı packler belli oluyordu
2]şınav ve barfix olmazsa olmaz zaten kardeşim ben ilk başladığımda yirmi sınav çekiyordum 2 ay sonra 57 tane yaptım
3]Beslenme zaten biliyorsundur dostum beslenme bu işin temeli olmazsa olmaz beslenmene dikkat etmelisin
4]Günde sadece bir defa yap senin için iyi olur yolun başındasın acele etmeye gerek yok :) sakatlarsin kendini o yüzden bi kere iyidir iyi :)

1:76 boy 88 kilosun yağ oranın çok fazla o yüzden p90x den önce insanity workout yap ağır bi cardio programıdır ama onu 2 ay içinde yapsan tahminim 75 kiloya inersin o yüzden insanity ile bi taban yap sonra p90x e geç ben öyle yaptım pek zorlanmamıştım

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam P90 X KULLANANLAR BURAYA