Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
IF DİYETİ İLE İLGİLİ UZMAN KİŞİLERDEN YARDIM
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap 930
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 930
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
IF DİYETİ İLE İLGİLİ UZMAN KİŞİLERDEN YARDIM
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
İF calculator ile hesapladım bu tabloyu yalnız kafama takılan bir şey var off günlerde beslenme yağlar karbonhidratlardan daha fazla olacak deniliyor fakat bu tabloda öyle değil
ikinci olarak off günlerde feed saatine girdiğimizde ilk öğün en yüksek kaloriyi aldığımız öğün mü olmalı ?
son olarak da antreman saatleri değişimlerine izin var mı ( mesala hafta içi ve hafta sonu farklı oluyor malum olarak , hafta sonu aç antremana gidebilirim ama hafta içi mecburen feed döneminde gidiyorum )
yanıtlarsanız sevinirim