Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
8
Cevap 397
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 397
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Zor nefes alıyorum. Kaç kilo vermeliyim?
| Normal ekmek hiç yeme ve maden suyu meyvesi olmasın meyvelide çok şeker var |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
60 kg verirsem 65 kiloya düşüyorum. Boyum zaten 1.81 m, çok az oluyor. Minimum 75'tir benim düşeceğim. 75 ise iyi gibi, nedeni ise gayet zayıf olacağımdan artık hiçbir şeyde hiçbir sorun çekmeyecek olmam ama tekrar kas alımı yapıp 82.5 kg'a çıkış yapabilirim. 90 ise fazla, artık ben de kabul ediyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
50 kg vermek zorlu bir yol ama 75 kiloya düştükten sonraki halim de çok cazip geliyor. Yepyeni bir insan olurum. Umarım güç kaybı yaşamam. Teşekkürler. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Yapacak en iyi şey, tabii ki belirli bir zaman içinde kilo vermek, bu yüzden sizden öneri alacağım. Hastalıklarım şöyle; Taşikardi, Tansiyon ve Şeker. Karaciğer yağlanması da var. Kötüyüm. Kilo verince geçer dediler, inandım. Umarım kilo vermek yeter.
Yapacaklarım şöyle;
Bir daha asla Cola içmemek. Çok zorda kalsam bile Zero olanından içmek veya Maden Suyu içmek.
Çiğ Köfte yiyeceksem 1 tane yemek gün içerisinde. (En fazla)
Burger King'e gideceksem en küçük menüden almak, o da ayda 1.
Normal ekmeği kesmek, tam buğday veya kepekli ekmekten de azar azar yemek.
Normal yemeğimi abartmadan yemek.
Ve son ama en önemli madde; bunları kilo verdikten sonra da uygulamaya devam etmek.
Diyeceklerim bunlar.
Not: 28.4 kg verdim bugüne kadar. 153.4 kiloydum.