Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
10
Cevap 1057
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1057
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
kaval kemiği hizasında yırtılma hissi
iyileşme süreci için ne gibi önlemler almam gerekir buz koymak bandaj vs gbi? bu arada ilginiz için teşekkürler |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| açıkcası tipi nedir nerededir bilmiyorum eğer kemiğin ucuna doğru ise tendondur ama derecesini bilemem işte zedelenme varsa dinlenmeye bırakacaksın 3-4 günde geçer eğer orada bir kızarıklık varsa ısısı biraz yüksekse iltihaplanma olmuş olabilir doktora gidip antihistaminik iğne filan vurulması gerekebilir eğer hasar çok büyükse düzelme olmaz sen 3-4 gün bekle geçmezse bir doktora görün |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| şöyle kısaca anlatayım ayak bileğimle dizimin ortasında hatta tam ortasında hafif sola doğru bir yerde dün esnerken iyice içeride kopma gibi birşey oldu 1 haftadır bu şekilde esneyeceğim zaman yırtılma gibi birşey hissediyordum ısı veya kızarıklık yok çok az gözle görülmeyecek kadar az derecede bir şişme var iki gündür zeytin yağı ile masaj yapıyorum saf zeytinyağı ile umarım açık anlatabilmişimdir doktor olduğunuzu varsayarak |
| ön capraz baglarin yirtilmis olabilir doktora gitmende fayda var. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
ön çapraz bağ olsa anlayabilirdim bu kaval kemiği ve kamış kemiği arasında bişiy sanırım üstteki arkadaşın dediği gibi tendon olabilir inşallah önemli bir şey değildir |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| 2 kemik arasında tendon değil membran var. oradan gelen sesi duyman muhtemel değil bir ortopedi doktoruna görün derim.fizik muayene şart masajla geçecek bişey bu kadar ısrarcı olmamalıydı. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
sesi duymadım zaten gerilme hissi ve böyle nasıl söyleyim kopma yırtılma gibi bişiy oldu esnemeyi hemen bırakınca kopmasına izin vermemiş oldum kendi aklımca |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
kendin koparamazsın zaten.golgi tendon refleksi kasın kopmasını engellemek için beyinden ayrı bir refleksle kası gevşetir otomatik olarak. yapman gereken , o bölgeyi zorlama 1 hafta.halısaha maçı falan gibi aktivite yapma. gene devam ediyorsa doktora görünmen gerekir.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
cinsiyet gereği halısaha maçı yapmıyorum zaten hızlı tempo yürüyordum yavaş tempoda yürümeye devam edicem yardımcı olduğunuz için çoook teşekkürler |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
dün bi amca denk geldi eskiden atletmiş hergün saf zeytinyağı ile masaj yap filan dedi iki gündür yapıyorum yırtılmanın hissedildiği yerde ufak bi şişlik var gibi bunun nedeni ne olabilir tecrübeli arkadaşlar yardımcı olabilir mi?
ayrıca dün çok zorladım resmen birşey yırtıldı sanki içeride evde filan da acıdı zeytinyağına devam ediyorum
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.