Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Kilo Vermede Paradoks - Hangisi Doğru ???
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap 761
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 761
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Kilo Vermede Paradoks - Hangisi Doğru ???
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
1. Ağırlık kaybına neden olabileceği sanılan ara öğünleri atlamak doğru bilinen en büyük yanlışlardandır.
Vücut uzun süreli açlık döneminde yağ depolarından yakmak yerine, kas ve su depolarını boşaltır.
ve sürekli açlık durumu yaşayacağını düşünerek yağ depolamaya başlar.
2. Yemek yiyince insülin salgılanır. Vücuttaki insülin salgısı 2 saat sonra durur. Değer normale döner.
Eğer bu sırada tekrar bir şey yenmez ise (yani insülin salgısına neden olunmaz ise) leptin salgılanır ve vücut yağ yakmaya başlar.
Leptin vücutta yağ yakımını başlatan hormondur. Ara öğün alınırsa tekrar insülin salgılanacağı için leptin salgılanmaz ve yağ hiç bir zaman yakılamaz.
İkisi de konunun uzmanlarının açıklamaları. Sizce bunlardan hangisi doğru?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.