1. sayfa
İlk gün buz tedavisi uygulayacaksın. Ancak buzu direk temas ettirme morarır. Ayrıca yatarken ayagının altına yastık koy ki şişliğin daha da fena hale gelmesini engelle. Ağrı ileri derecede şiddetliyse vakit kaybetmeden doktora cıkmalısın. |
bakın şöyle dikkatlice bakın doktora benzer bi tarafımmı var. |
Geçen hafta burkuldu benimde burkuk ayakla antreman yaptım iyice şisti doktor 3 gün rapor verdi.doktora gitmeni öneririm.gidene kadarda buz uygula burkulan yere |
Ancak yarin sabah buz koyabilirim ayagima. Yaklasik 2 saat oldu. Baktim okulda agri dayanilacak gibi degil, doktora giderim. |
geçmiş olsun. |
hiç değilse soguk su ile yıka. |
Baya agriyor basamiyorum ustune. Cuma gunu de sinavim var... |
Onu yaptim ama pek etkisi olmadi gibi |
Fastjel diye bi krem verdi birde bileklik verdi ayagi desteklemesi amaciyla arkadas soylemis ama ayaginin altina yastik koy yatarken |
Tamam oyle yapayim abi. Yarin sabah okulda artik buz muz ne varsa bakicaz artik |
1. sayfa
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.