Haftada 40 set omuz çalışmak

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Haftada 40 set omuz çalışmak

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 592
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Cevap Yaz

2 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Sizce çok mu fazla?

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

2 yıl

Teğmen

Evet. Hafta max 20 olmalı. Başka hareketlerdede omuz çalıştığı için 12 set çalış

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

torata90

2 yıl

Yarbay

40 seti yemeyip içmeyip yapman lazım. Nasıl yapmayı düşünüyorsun?

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

2 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Haftada iki gün 5x4 set

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @torata90

torata90

2 yıl

Yarbay

Tavsiye etmem

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @CeremiKılarksın

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Haftada 40 set omuz çalışmak