| 60 -> 62 neden almıyorum bende bilmiyorum daha geçen 9 dilim baklava yedim |
| Yazin kilo vermistim bunu bildigim icin |
|
83 civarlarinda son 3 senedir yaklaşık bu civarlardayim.5 senedir hazırlanıyorum malumunuz en çok 90 kilo gordum 2.senemdi. 11in sonunda 65 kilo muydum neydim. |
| Yazin kilo vermistim bunu bildigim icin |
| Hocam ben yaz başı 62 falandim şimdi 68 olmuşum hep oturuyoruz ondan dolayı |
| 79—->84.5 |
| yakında corona güncellemesi de atarız |
|
5Ağustos 2019 75kg 20 Mart 2020 88 kg |
| süreç böyle devam ederse obezite diyabet kalp sıkıntısı baş gösterecek .D |
| 102--->103 |
| 60 -> 62 neden almıyorum bende bilmiyorum daha geçen 9 dilim baklava yedim |
|
10dan 12ye kadar 1.85 boy 76-80kg arasıydım bu sene hem boyum uzadı hem 85-90kg arasıyım |
| boy ne kadar arttı ben en son 188'dim |
| 73-->90 |
|
ders için kilo alan betaları gördükçe üzülüyorum günde 1 saat spor yapmayan sınava girmesin |
| 3 kilo aldım sadece sen ne yaptın kardeşim? |
|
Haziran : 120 Şuan : 95 Şu aralar evde koşu bandında koşuyorum. 1 haftaya 89 90'a inerim büyük ihtimal inşallah :D Sporu kilo vermek için yapmıyorum tam olarak. Gün içinde enerji atmazsam diğer zamanlar depresif oluyorum ki enerji atılmazsa uyku halinde atılmaya çalışılıyor ve çok uyku yapıyor. |
| kışın zor oluyor spor |
|
sporun bahanesi olmaz bence mesela ben istanbuldaydım 1 gün kar yağdı 4 5 gün de yagmurluydu.kalan günler rahatça spor yapılabilirdi |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.