ben kendi preworkout'umu kendim yapıyorum. sana da tavsiye ederim. gerçi bu konu biraz da aldığın preworkout'un içeriği ile alakalı, çok sağlam bir içeriği varsa tabii ki gereksinim duymayabilirsin. antrenmandan yaklaşık 15-30 dk önce 5-6 gram sitrülin ve optimum nutrition'un amino energy isimli ürününü karıştırıyorum. amino energy'nin colalısı inanılmaz güzel, ben böyle bir tad görmedim. sırf canım çektiği için yapıyorum bazen, o kadar güzel. tavsiye ederim. ayrıca istersen içine beta-alanine'de ekleyip etkisini arttırabilirsin veya caffeine atabilirsin.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >