Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap 1105
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 1105
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Hayatımı değiştirmeye karar verdim.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Kendimi tanıtmakla başlayım konuya.
Yaş 27. 1.75 boy 80 kiloyum. Biraz göbeğim var. bu beni ve çevremde beni seven kişileri rahatsız ediyor. ( sürekli dillerinde :) )
6 yıllık muhasebeciyim. Şuanda bir inşaat firmasında çalışıyorum.
Sevdiğim bir arabam var,akşamları işten çıktıktan sonra ya kız arkadaşımlayım ya da evimde ps4 oynayarak zaman geçiriyorum. ailemle yaşıyorum. Sosyal hayatımda yerinde sayılır.
Göbeğimden dolayı yediklerime içtiklerime son 1 haftadır dikkat etmeye başladım. 1 haftada 2 kilo verdim. bugün kendime spora başlamak için kıyafetler aldım. akşam spor salonuna yazılıcam.
bi arkadaşımın vesilesi ile artık her hafta düzenli halı saha maçlarına katılıcam. ( bugün o kadroyla ilk maçımızı yapıcaz)
düzenli alkol içicisiydim. 1 aydır ağzıma alkol sürmüyorum. özel günler hariç içmeyi de düşünmüyorum.
Alkol iş hayatından özel hayata kadar her şeyi zora soktuğu için aldım bu kararı ve çok şükür kararıma sadık kalıyorum.
hayatımı değiştiriyorum demekteki kasıt önceden kendime önem vermiyordum. ama artık kendimi daha çok düşünüyorum. spora başlamak halı saha maçlarına gitmek güzel giyinmek.
sizinde vardır çevrenizde spora yazılıp 2 gün gidip te devamı gelmeyen. ama ben onlardan olmayacağım. bunu da zamanla fotolar ile kanıtlayacağım inşallah. Bunu artık yapmak zorundayım. Eğer yapmazsam bu göbekle bir ömür beni bekliyor. ben de istiyorum dar tsört gömlek giyip gezmek. Gereğinden fazla bu konunun üzerine düşüp en kısa sürede fit bir vucut yapmak şuan en büyük olabilitesi olan hayalim.
haftada 2 kilo nasıl verdim hemen söleyim.
sabah sadece 2 haşlanmış yumurta. ( normalde sabah 1 ekmek yerdim :D )
öğlen sadece çorba
akşam çorba ve sebze yemeği salata
ara öğünler ise meyve ve kuruyemiş
benim için ilk günler çok zor oldu gözümün önü kararıyor sürekli bir sinir hali içerisindeydim. ama mide küçülünce alışıyor insan
bugün sabah hiç bir şey yemedim öğlen sadece mercimek çorbası içtim ve yarım saat önce bir türk kahvesi..
göbekli arkadaşlarım biz bunu başarabiliriz. yapabiliriz. zaman içerisinde konu tutarsa gelişimden haberdar ederim inş.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.