Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
17
Cevap 630
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 630
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Sabahladiginiz zaman mutsuz olurmusunuz?
| evet, hergün huzursuz oluyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Hmm yalniz degilmisim |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Emeklerimin karsiligini alamazsam eğer tabiki rahatsiz olurum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Hoş geldiniz arkadaşlar gece uykusu çok önemli. Gece uyumayan insanlar depresyon yaşarlar |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Hmm ben bayadir uyumuyorum ne gibi depresyonlar olur |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hoş geldin arkadaşım hayattan zevk alamama karamsarlık hali iştahsızlık hastalık hissi gibi |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Evet sabahlayınca kendimi kirlenmiş hissediyorum  |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Dizl film izlemedigin sürece veya kız arkadaşınla konuşmadığın sürece kötü hissedersin  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Melatonin akşam saat 21’den sonra salgılanmaya başlar ve gece saat 02.00-04.00 arası en fazla salgılanır ve sabah saat 07.00’ de salgılanması azalır. Melatonin bu nedenle gece uyku getirir sabah ise uyanmaya katkıda bulunur. Melatonin hormonunun etkileri şunlardır. 1. Uykuyu getirir, uyku sağlar, 2. Ergenliği başlatır 3. Üreme üzerinde etkilidir 4. Vücut ısısını azaltır. 5. Antioksidan etkisi vardır. Melatonin ritmi sabit olduğundan uyku bozuklukları, vardiya değişiklikleri, jet lag araştırmalarında bilgi verir. Uykusuzlukta melatonin salgısı bozulur. Eğer melatonin gündüz salgılanırsa gündüz uyuklama, gece uyuyamama oluşur. Bu kişiler atenolol adlı ilacı alınca melatonin azalır ve uyku durumu düzelir. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
hocam uyku düzenim kaydı gece kuşu oldum ne yapabilirim |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hoş geldin arkadaşım gece uykunu kaybetmiş isen geri almak kolay Çay kahve içmemeye çalış Gece en geç saat 1 gibi yatağa yat erken yatki gece uykusunu kaybettiğin için bir kaç gün yatakta sağa sola dönüp kendi kendine konuşursun saat yine 2 veya 3 olur. Böyle böyle zamanla bilinç altına yatma saatin girecek. Hatta uykun yoksa kendini buz gibi bir ülkede savaşan asker gibi hayal et çok yorgunsun üşümüşsün uykun var Ama savaşta olduğun için kaçamak uyuyorsun Gibi hayal et. Çünki canlıların bedeni yorulmadan uykuyu tam alamazlar |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam teşekkür ediyorum  İyi geceler |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| birkaç saat bile olsa uyumak lazım |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PsiphonQpyhonTR -- 22 Ocak 2017; 0:22:8 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >