Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Kreatin kullanımı hk.
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
20
Cevap 811
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 811
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Kreatin kullanımı hk.
|
her gün 5 gram kafi. antrenman gününde shake'ine ekle, boş gününde istediğin bir saatte suyla karıştırarak al. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Peki 2. Ayım bitti vgde 3. Aya girdim şu an almam etkili olur mu yoksa bekleyeyim mi biraz daha |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kesinlikle bekle. Yıllardır bu sporla uğraşan bir abin/kardeşin olarak söylüyorum ki. 6. aydan önce protein tozu dışındakiler fazlasıyla gereksiz. Ben bile yeni yeni supplement kullanmaya başladım. Bu piyasa reklam piyasası. Steroidli adamları reklamlarda oynatarak para kazanıyorlar. Etkileri mükemmel olsaydı gerçekte neyse onu yansıtırlardı |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi doctorfit -- 1 Şubat 2015; 12:55:23 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @wtf02
| Konu güncel |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Yükleme yapmazsan bi ise yaramaz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Onlar her sporcu için temel gidalardan biridir. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Yarar. Yukleme sart degil |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
He canım he |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Birader git 38 cm kolla kure gir sen, surada insanlarin kafasini bulandirma al http://www.animalpak.com/html/article_details.cfm?section=diet&ID=3 |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi N0YAN -- 31 Ocak 2015; 23:49:57 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu savına mantıklı bi açıklaman var mı |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Yükleme şart değil hatta gerekli bile değil kardeşim. istersen iki ürünü de kullanabilirsin ama ikisi de beslenme TAKVIYESI. Beslenmen kötüyse bunlarla kurtaramazsın unutma. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Boşuna zahmet etme, bunları okuma eğilimi ya da anlama kabiliyeti olsaydı bu kadar broscience yapmazdı her konuda. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Gülüyorum sadece. Sizin her dediğiniz dogru mu ? Bir yaranizmi var insanları küçük düşürme cabasindasiniz. Anlama kabiliyetiymis. Hayirdir birader hakaret etmek cok mu kolay ? Gram bilginiz yok bu sporla ilgili. Burdan efelenmeyin yazık olur size |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Attigim linki oku bos yorum yapma |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Biz kaynak gösteriyoruz, sen "he canım he" modundasın, bi kaynağın-delilin yok. Sağdan soldan duyduğunla burda insanları yanıltıyorsun. Bu da sana doğrudan son mesajımdır, milletin pt vermeyeceği çoluk çocuğa laf anlatmaya çalışıyoruz... |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
https://www.google.com.tr/search?q=creatin+yüklemesi&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=9_zNVN2FK6XjywPI_ICoDw Al kaynak oku bakayım nediyor. Yükleme şart neden çünkü kendi üzerimde denedim ve birkaç arkadaşın yapmasıyla gözlemledim ben yükleme yaptım4 haftada 6 kiloya yakın su topladım güç artışım oldu o arada iyi bir protein desteği ile su atımı gerçkleştikten sonra 4 kilo kaybettim 2 kilo kas kütlesine yakın yazandım ama yükleme yapmayanlar 1 2 kilo aldı ama yinede verdiler faydası var ama çok yok. Çoluk çocuk diyorsunda kardeşim sen salonda beş hareket yapıp kendini prof sana bir tipmisin ? Orta seeviye bir sporcu gelmiş burada bana ahkam kesiyor ona yanıyorum. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Seviyeye bak kaynak diye google search veriyor... hele diğer yazdıkları  |
Senin seviye ne 38 cm kolla kure giren tembel ve kolayci kardes |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >