Selam arkadaslar bi yardim lütfen

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Selam arkadaslar bi yardim lütfen

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

2
Cevap 389
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Selam arkadaslar bi yardim lütfen

Cevap Yaz

hellboy212

11 yıl (41 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Selam arkadaslar daha once bu sporu bir sure yaptim.83 kiloydum.boyum 1.78.suan da 119 kiloyum yeniden baslamak istiyorum ve bir salona gittim hoca 6, 7 ay sadece cardio yapacaksin dedi.hic agirlik yok dedi.sizce bu ne kadar dogru fikirlerinizi almak istedim.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

LEWY

11 yıl (136 mesaj)

Onbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: hellboy212

Selam arkadaslar daha once bu sporu bir sure yaptim.83 kiloydum.boyum 1.78.suan da 119 kiloyum yeniden baslamak istiyorum ve bir salona gittim hoca 6, 7 ay sadece cardio yapacaksin dedi.hic agirlik yok dedi.sizce bu ne kadar dogru fikirlerinizi almak istedim.

36 kilo almışsınız hocam , şok diyetlerle daha hızlı kilo verirsiniz ama tehlikesi fazla, 6 ay ideal 36 Kilo için.

hellboy212

11 yıl (41 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Sagolun peki 6 ay sadece cardio mu yapmaliyim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Selam arkadaslar bi yardim lütfen