Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Sadece Omuz ve Kol Çalışmak
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
11
Cevap 17886
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 17886
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Sadece Omuz ve Kol Çalışmak
1. sayfa
Fitnessa başlamamın sebebi işte tshirt gömlek giydiğimde kollarımın vücudumun çok zayıf durmaması. Dışarıdan azda olsa albeni olması. Fazlasını istemiyorum. Şuan biraz var ama çok az
Bunun içinde bacak baldır karın çalışmak çok mantıklı gelmedi bana. Sadece omuz ve kol çalışsam ileride iyi sonuçlar almaz mıyım. Tabi ki bir parça göğüsde olsa çok güzel olurdu.
Eskiden fitness yapmıştım bacak karın çalışmalarımda kas kazansamda pek görüntü olarak bir yardımı sağlamadı kimse tshirtümü kaldırıp bakıcak değil. O yüzden omuz ve kol fikrine yönelmek daha mantıklı geldi. Bilgisi olan var mı?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.