Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Ramazanda ant. sistemi?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap 938
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 938
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Ramazanda ant. sistemi?
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Haftada 3 gün çift bölge (Göğüs biceps - Sırt triceps - omuz bacak)
Veya 3x5 düşünüyorum.
Sizce hangisi uygundur?
3x5 daha mantıklı geliyor fakat kalori ve su sıkıntısı var antrenmanlar nasıl çıkar bilemiyorum.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >