quote:

Orijinalden alıntı: mirallas

quote: Orijinalden alıntı: Massiv quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv quote: Orijinalden alıntı: mirallas quote: Orijinalden alıntı: Massiv Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın. Protein tozunun içinde ne var sorsam internete bakmadan soyleyemezsin bile böyle yanlış bilgilerle insanları şu spordan soğutmayın! Emin ol bütün gün pc başında mal gibi oturmaktan, yediginiz cipslerden burgerlerden, ictiginiz Cola lardan kat ve kat daha az zararlı. İlk önce şakanın ne olduğunu öğren, Daha sonra protein tozunu daha iyi araştır,böbreklere,karaciğere baskı uyguladığını öğren. Ben protein tozu kullanmayı düşünmüyorum hiç. Zararlı olduğunu inkar ediyorsanız siz cahilsinizdir. Ancak öyle ölümcül aşırı birşeyi de yok. O çok savunduğun , övdüğün protein tozu kullanmış vücudunu merak ettim,atsana bi? Tanımadan kimseye yorum yapmayın,rezil olursunuz. Proteine yeni başlayan ergenler hemen savunmaya geçiyor. Öncelikle burasının bir bilgilendirme forumu olduğunu dikkate alarak yorum yaz ve geyik yapacaksan git konu dışında takıl. Bilgisi olmayan bir insan gelip ''Protein tozları böbrek çürütür,kullanmayın.'' yazınla karşılaşmak zorunda değil. Protein tozunu körü körüne övüp göğe çıkarmış değilim. Protein tozları supplementtir yani besin desteği normal beslenmeyle ihtiyacını karşılayamadığın durumlarda besin takviyesi olarak almakta fayda var. Belli bir seviyeye gelmen durumunda protein ihtiyacını besinlerden karşılaman zorlaşır (4-5 aylık spora yeni başlamış insanlardan bahsetmiyorum.) malesef bu durumda protein açığı meydana gelir. Kaldı ki protein tozunun nesi zararlı bana bir bilimsel makale yollar mısın? Yabancı ülkelerde artık spor yapmayan insanlar bile bunu sabahları veya gün içinde kullanıyor. Gelelim böbrekler ve zararlı kısmına; yapılan araştırmalara bakabilirsin whey proteinin böbrekler üzerinde hiç bir yan etkisi yoktur ( böbrek rahatsızlığı olan hastalar dışında). Bunun hakkında bodybuilding * com, yabancı sporcu beslenmesi uzmanları tarafından yazılmış ve yayınlanmış makaleleri okumanı tavsiye ederim, bulamazsan gel yardımcı olayım. (Evet yabancı diyorum, çünkü bu konuda türk uzman sayısı çok az doktorlarımız malesef ki sporcu beslenmesiyle normal insan beslenmesini ayırt etmeksizin tv'de yaptığı yorumlar yüzünden senin gibi protein tozuna steroid gözüyle bakan insan kitelesi oluşturuyorlar ve herkes öcü gözüyle bakıyor.) Bir sporcunun günlük su ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır ve kas gelişimi açısından da bolca su tüketmeniz zaten gerekmektedir. Yetersiz su tüketimi yüzünden oluşan böbrek rahatsızlıklarında besin takviyelerine laf atmanın manası yok. Diğer zararlı olarak algılanan nokta ise bazı insanların da laktoza karşı alerjisi olmasıdır ( insanların %50 sinin laktoza karşı hassasiyeti olduğu söylenir bunun hakkında daha önce araştırma yapmadım fakat istersen üniversitelerin makalelerini bulup burdan paylaşabilrim), belki bunlar için zararlıdır diyebiliriz bu insanlarda hazımsızlık yapar ve mideye zarar verebilir. Ayrıca toz seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar var, her protein tozu üreticisi malesef bu tozların içine yalnızca protein tozu koymuyor bu markalar hakkında yayınlanmış makale ve yapılmış testleri göz önüne alarak protein seçimi yapıp zararlı merdiven altı ürünlerden kaçınmakta fayda var. Ayrıca 3 senelik sporcuyum ve iyi bir hocanın öğrencisiyim istediğin yerden fotoğraflarımı yollayabilirim. Uzun bir süre sakatlığım oldu form tutmaya başladım istediğin gibi inceleyebilirsin :) Sporcu beslenmesi ve antrenman sistemleri hakkında sorun varsa yardımcı olmak ve senin de (sizin tabirinizle doğal ve tozsuz :D ) doğal vücudunu görmek isterim. çok uzun yazmışsın okumadım

Cahilce atıp tutmadım okuyup cevap verecek kadar bilgili ve iddanda haklı değilsin yavaştan konu dışına alalım seni iyi geceler :)