Protein tozunu suyla karıştırınca tadı hiç hoşuma gitmiyor bende bar yapmaya karar verdim aralarında bir fark var mıdır acaba? Suyla karıştırılıp içince daha hızlı vücuda giriyor diyorlar, bar şeklinde daha geç girse bir fark yaratır mı ? Ve bu yaptığım barı da aynı tozu aldığım şekilde almayı düşünüyorum spordan 30 dakika önce ve spordan hemen sonra doğru mudur?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi steph30 -- 1 Nisan 2014; 19:01:54 >
Suyla karıştırılıp içince daha hızlı vücuda giriyor diyorlar, bar şeklinde daha geç girse bir fark yaratır mı ?
Ve bu yaptığım barı da aynı tozu aldığım şekilde almayı düşünüyorum spordan 30 dakika önce ve spordan hemen sonra doğru mudur?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi steph30 -- 1 Nisan 2014; 19:01:54 >