Merhaba arkadaşlar. Kız arkadaşım yakın zamanda fitness'a başladı. Fitness konusunda tecrübeli olduğum için benden program yapmamı istedi. Fakat gel gör ki düşündüm düşündüm kadınlar için pek bir şey yapamadım kafamda. Tutupta bench, deadlift öneremeyeceğim için buraya sormak istedim. Daha önce var mı eşine, kız arkadaşına vs. program hazırlayan? Veya bu konuda bilgisi olup yardım edebilecek? |
Merhaba arkadaşlar ilk defa freedos bilgisayar alıp kendim kurdum. Bu yüzden acaba eksik bir güncelleme kaldı mı diye buraya sormak istedim. Monster marka bilgisayarım, monster'ın verdiği flash disk ile bütün programları kurdum. Windows güncellemelerini yaptım, nvidia'dan ekran kartını güncelledim. |
< Resime gitmek için tıklayın > Float: 0.035162471 Havale/EFT şeklinde 2650TL’den satılık. İsteğe göre bynogame aracılığı ile +komisyon şeklinde yapabiliriz. Ankara içi elden olabilir. |
400gr bisküvili whey proteinocean 2 adet 190TL
300gr şeftali proteinocean preworkout 130TL
Üçünü almak isteyen olursa 480TL yapabilirim